臉部減肥最有效方法三、瑜伽瘦臉法
　　面部瑜伽可以使面部肌膚變得緊致有彈性，還能有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴。首先用手指腹按在頭的兩側(cè)，以畫圓的方式按摩數(shù)次，這樣可提升臉部線條。然后重復(fù)用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。緊接著用拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次，雙手放在肩膀上，再左右擺動8次。最后用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重復(fù)3次，雙下巴就可解決。
　　臉部減肥最有效方法四、沐浴瘦臉法
　　很多人都知道高溫沐浴是個不錯的瘦身方法，其實它也是不錯的瘦臉方法。你可以每天在38度的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?。另外，用手按額部，脖子后仰，在頸和下巴部位由下向上做環(huán)形揉按，不僅可以消滅脂肪，還可以減少細(xì)紋。浸浴時間以20分鐘為宜。
　　臉部減肥最有效方法五、舌頭運動瘦臉法
　　日常生活中也能輕松減雙下巴，方法就是伸舌頭，如果你覺得這個動作有點不雅，那么你可以選擇另外一種方式，就是用舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以起到收緊頸部肌膚的功效。