夏日炎炎，看著火辣辣的太陽，連外出都不愿意了，只要坐在沒有空調(diào)的房間里，都會開始汗流浹背，這個時候，你是不是以為，流汗多了自然就會瘦？其實不然哦！下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧！
　　為何流汗不能減肥？
　　許多朋友比較怕麻煩，因此流汗減肥的方法受到了它們的青睞，但這種方法其實并沒有效果，要知道人體脂肪是很難被分解消耗的，而所謂的流汗減肥法看似有效，往往只是因為身體流汗，使得體內(nèi)水分大量減少所出現(xiàn)的情況。
　　此外，很多醫(yī)學(xué)家也稱這種說法毫無道理，即便是從消耗身體熱量，從而消耗脂肪的角度來看，也是沒有效果的。因為流汗雖然可以分泌很多的汗液，但是脂肪是需要經(jīng)過運動才可以被身體消耗的，因此流汗減肥的方法倒不如說是運動流汗才能減肥。
　　流汗減肥的危害
　　其實流汗減肥不僅沒有效果，還很容易損傷身體，因為許多人發(fā)現(xiàn)，這種方法看似十分有效，所以會瘋狂的做一些流汗的事情，如汗蒸等事情，但是這樣做卻是不健康的。
　　因為，流汗減肥減少的僅僅是身體內(nèi)的水分，而瘋狂做汗蒸導(dǎo)致身體內(nèi)部的水分大量流失，就會出現(xiàn)脫水的情況，還會導(dǎo)致血容量減少、血漿濃縮，給心臟施加很大的壓力。
　　此外，大量流汗還會導(dǎo)致尿量減少，使得腎臟之中的毒素以及雜質(zhì)難以排除，從而造成腎臟損傷等情況出現(xiàn)，并且大量流汗還很容易導(dǎo)致導(dǎo)致人出現(xiàn)嚴(yán)重弄脫水的情況，甚至有可能會引起休克這種危險的情況。