手臂上的肉肉松垮沒型？導(dǎo)致手臂粗壯的原因有很多，可不止肥胖這一點(diǎn)哦！想要快速減掉手臂上的贅肉，先搞清楚拜拜肉形成的原因吧。
　　拜拜肉的形成原因
　　1.上手臂缺乏運(yùn)動(dòng)
　　平時(shí)的工作學(xué)習(xí)及生活中，我們用下手臂的機(jī)會(huì)比較多，而上手臂通常都是搭在桌子上，運(yùn)動(dòng)的頻率比較低，所以很多時(shí)候容易造成脂肪堆積及肌肉松弛。，形成拜拜肉（又稱為蝴蝶袖）。所以，閑暇之余，最好能適當(dāng)活動(dòng)下上手臂。
　　2.上肢淋巴循環(huán)差
　　由于上肢淋巴循環(huán)不通暢，水分滯留在上手臂，形成水腫。再加上血液循環(huán)不良，新城代謝緩慢，手臂自然就容易長(zhǎng)肥肉。
　　3.駝背等不良坐姿
　　經(jīng)常彎腰駝背，會(huì)令斜方肌、三角肌和三頭肌處于松弛狀態(tài)，久而久之這個(gè)部位的脂肪就會(huì)增多，形成難看的拜拜肉。
　　正確坐姿：上半身應(yīng)保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢(shì)，手掌中線與前臂中線，應(yīng)保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，并維持雙腳著地的坐姿。
　　4.基因遺傳
　　后天的飲食和運(yùn)動(dòng)會(huì)影響人體體型，比如手臂的粗細(xì)，但是其主要還有一個(gè)決定因素，就是受基因控制。而且現(xiàn)在也有研究證明，人體確實(shí)存在肥胖基因，所以有拜拜肉，也可能是基因遺傳導(dǎo)致的。