[導讀]如果說女人的形體是造物主最美妙的杰作，那么最能體現(xiàn)性感嫵媚之美的就是女人的那雙美臂。纖細、光滑、優(yōu)美的臂部弧線，立即令整個人充滿美妙絕倫的浪漫氣息。

查清“蝴蝶袖”的底細

雙臂是人體運動時的平衡器官，它在生活中可以呈現(xiàn)出各種各樣美妙的肢體語言。然而，年齡的增長，會讓上臂的脂肪也隨之堆積。雖然在日常生活中手臂是活動最多的部位，但由于我們運動時，運動方向大多為向前或側(cè)向，較少有向后用力的運動，因而手臂內(nèi)側(cè)肌肉很容易松弛、脂肪沉積和缺少彈性。相信25歲以上的女性都更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。想要丟掉“蝴蝶袖”，首先要弄清楚它是怎樣形成的。

A長期伏案

經(jīng)常坐在辦公室里用電腦或長時間伏案寫東西的OL們，會導致斜方肌、三角肌和三頭肌長時間處于松弛狀態(tài)，時間久了就會令脂肪堆積在大臂等位置。

B喜食高熱量食品

毫無疑問，高熱量食品會令體內(nèi)的脂肪增加，大臂的贅肉也隨之增加。而一旦形成了“蝴蝶袖”就不易被消耗掉。

C沒時間鍛煉

如果你常常將手臂垂下或搭在桌上，久而久之，大臂由于常時間放松而容易形成脂肪積累及肌肉松弛。

D大臂腫脹

大臂內(nèi)側(cè)肥胖，除了脂肪堆積外，由于疲勞或休息不佳等原因，水分會滯留在內(nèi)側(cè)位置，形成腫脹，淋巴循環(huán)不暢通，從而加重大臂上的“蝴蝶袖”。

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