粗壯的手臂總是會讓你看起來特別的粗壯，顯得特別man，失去女性應該有的柔美線條感。如何瘦手臂?下面，減肥小編就為你分享瘦手臂的最快方法，幫助你了解手臂粗壯成因，快速減掉手臂贅肉，解決曲線問題。 　　◆ 手臂贅肉形成原因
　　手臂贅肉和看得出來的松弛，不僅僅是胖人的專利，部分纖細的女孩子也深有同感，并且手臂的贅肉會顯得你很粗壯。那么手臂上的贅肉到底是怎樣形成的呢?
　　▌缺少運動
　　日常生活中我們會經(jīng)常使用下手臂，而上手臂的肌肉卻較難活動到，這樣就容易造成脂肪積累及肌肉松弛。
　　▌淋巴循環(huán)不暢通
　　手臂內(nèi)側(cè)肥胖，除了脂肪堆積外，若淋巴循環(huán)不暢通，水分會滯留在內(nèi)側(cè)位置，形成腫脹。
　　▌坐姿不正確
　　經(jīng)常彎腰駝背，會令斜方肌、三角肌和三頭肌經(jīng)常處于松弛狀態(tài)，久而久之脂肪就會堆積在手臂及肩背位置。對付贅肉，運動是最直接、最有效方法，下面小編就為大家介紹幾個瘦手臂運動，讓你輕輕松松甩肉。