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  • 11位女明星激情曲線裸背大PK

    2012-02-09

    女星的裸背風(fēng)情,向來(lái)是雜志封面和紅毯的永不厭倦的風(fēng)景。露得巧妙,比乳溝更誘惑、更有想象空間。下面的女星,你認(rèn)為誰(shuí)的裸背最性感?



    何潔裸背秀。

    [詳情]

  • OL最?lèi)?ài)的10分鐘手臂纖細(xì)法

    2012-02-09

    OL由于老是要做一些文案的工作,所以小臂總是胖胖的。多余的贅肉在你手臂下方驕傲的展示著,減掉小臂上的多余贅肉,可是每個(gè)OL的夢(mèng)想。下面告訴你怎么減手[詳情]

  • 每天3招瘦手臂 告別拜拜袖

    2012-02-09





    隨著氣溫升高,不少M(fèi)M已經(jīng)穿上短袖衣服,這時(shí)手臂贅肉就無(wú)處可逃了。有什么瘦手臂的好方法呢?

    相信每個(gè)女生都和我一樣有相同的煩惱“拜拜[詳情]

  • 無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 讓你丟失纖細(xì)玉臂

    2012-02-09



    究竟什么原因讓你的瘦臂不再性感?

    手臂粗壯者大多是因?yàn)榉逝?、不?dāng)?shù)氖┝Χ斐山M織糾結(jié)。

    因?yàn)榉逝謺r(shí),脂肪細(xì)胞會(huì)膨脹或增生,而阻塞循環(huán)的管道,[詳情]

  • 夏日瘦臂2招 讓你贅肉跑光光

    2012-02-09

    有什么方法可以瘦手臂呢?下面教你2個(gè)瘦手臂動(dòng)作,只要每天花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)做瘦手臂動(dòng)作,那么手臂贅肉自然不見(jiàn)了,手臂見(jiàn)客的時(shí)間往往比大腿或小腿被見(jiàn)的時(shí)候多[詳情]

  • 三招快速瘦手臂 告別蝴蝶袖

    2012-02-09

    身體發(fā)胖,那個(gè)部位的贅肉首先要減下來(lái)?答案是:瘦臂??靵?lái)做做瘦臂運(yùn)動(dòng)和瘦臂按摩吧!趕緊在夏天把手臂贅肉給減下來(lái)!



    想瘦就先瘦手臂

    想瘦就先瘦手臂[詳情]

  • 前后擺擺手 輕松減掉麒麟臂

    2012-02-09

    很多女孩都被麒麟臂困擾,穿上緊身的衣服,兩條胳膊就慘不忍賭。其實(shí)要減掉麒麟臂很簡(jiǎn)單,只需要擺擺手就可以了。



    1、跪立,挺直后背

    跪立,挺直后背,脊[詳情]

  • 減肚又美背 只需每天伸懶腰

    2012-02-09

    [導(dǎo)讀]零碎、輕微的運(yùn)動(dòng)照樣能達(dá)到明顯的健身之效。如做家務(wù)、逛街、散步只要多動(dòng),累積起來(lái)好處自然。如果結(jié)合生活中的種種動(dòng)作去進(jìn)行各種健身鍛煉,既[詳情]

  • 簡(jiǎn)單運(yùn)用隨身物品瘦手臂操

    2012-02-09

    很多女人都擔(dān)心上臂的肉肉在穿衣服時(shí)很難看,那下面這兩組瘦臂操可以不借助啞鈴就為你實(shí)現(xiàn)纖臂的夢(mèng)想。瘦臂操需要你每天做2次,動(dòng)作超級(jí)簡(jiǎn)單,最重要的是效[詳情]

  • 兩組瘦臂操圓纖手細(xì)臂夢(mèng)(圖)

    2012-02-09



    瘦上臂

    針對(duì)手臂線條,以下這套收手臂操,可借書(shū)本之力使肥大的臂彎消失。

    1、 左手緊握書(shū)本,向上提起,右手則握緊手。

    2、 左手向后屈曲,吸一口氣,[詳情]

  • 手部細(xì)節(jié)保養(yǎng) 晉級(jí)百分美女

    2012-02-09

    美麗的雙手得益于精心的護(hù)理,選擇適合的產(chǎn)品固然重要,但正確的護(hù)理方法更是必不可少。尤其在春夏交際,手部肌膚容易起皮干裂,每周至少1次的雙手全面護(hù)理,持[詳情]

  • 女孩怎樣讓手臂變細(xì)變好看呢

    2012-02-09



    有的女孩子常常問(wèn)怎樣讓手臂變細(xì)?平時(shí)由于自己的手臂太粗,都不敢自己喜歡的小吊帶。

    專(zhuān)家介紹說(shuō)手臂粗的主要原因是因?yàn)槠綍r(shí)的運(yùn)動(dòng)量不夠,要想知道[詳情]

  • 成就美麗細(xì)臂 僅需6步小動(dòng)作

    2012-02-09

    有沒(méi)有覺(jué)得自己的臂總是那么結(jié)實(shí)?媲美男士?輕松六步讓你的小臂活靈活現(xiàn)!

    1、跪立,挺直后背





    跪立,挺直后背,脊背要直,兩腿間分開(kāi)約一拳寬度。臂自[詳情]

  • 愛(ài)美MM必學(xué)的美臂小良方(圖)

    2012-02-09



    當(dāng)你舉起手臂做個(gè)輕拋的動(dòng)作時(shí),驚覺(jué)手臂下的小肉肉也跟著興奮地狂甩不已,似乎整條手臂有一半都在流動(dòng),又尷尬又苦惱。其實(shí)手臂內(nèi)側(cè)部分,肌肉面積也不小[詳情]

  • 辦公室瘦臂操 尋回苗條玉臂

    2012-02-09

    [導(dǎo)讀]對(duì)于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的辦公室一族來(lái)說(shuō),手臂幾乎是最容易沉積脂肪的地方。也許你不是肥胖一族,可手臂卻是充滿(mǎn)贅肉,又或者是長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)造成手臂肌肉非[詳情]