都說美不美，看腿，腿部修長不粗大，是一個美女必備的特征，但作為東方女性往往腿部比較粗，這可怎么辦呢？別著急，來看看小編推薦的最全瘦腿攻略，讓你打造迷人的性格美腿哦！
　　造成不良腿型的原因：
　　01
　　1、先天性遺傳，加上維生素D和鈣的吸收不足，會導(dǎo)致骨骼生長不健全;
　　2、生長發(fā)育階段，不良生活習(xí)慣。比如說長時間保持不合理的走路姿勢，鞋子的不合腳等;
　　3、長期穿5cm以上高跟鞋;
　　4、不正確的運動方式，跑步等激烈運動后，沒有對腿部有及時的護(hù)養(yǎng)。
　　正所謂，對癥下藥
　　了解你的腿，有針對性地運動，才能得到最好的效果!
　　1、蘿卜腿
　　一般都是小腿肌肉較多和腿部的輕度不正造成的，這也是和亞洲女性的生理習(xí)慣有關(guān)，所以蘿卜腿在人群中的比例還是很高。
　　憋說話，讓小編我靜靜~
　　解決策略：
　　蘿卜腿也叫肌肉型腿，所以形成的原因是肌肉而非脂肪。
　　所以平常要走路姿勢和日常運動上面多多注意，平常的穿的褲子要多以彈性為主，這樣在行走中也有利腿部肌肉的圓潤