眼看夏天快到了，又到了瘦大腿的季節(jié)，看著很多女生穿熱褲短裙秀出美腿，自己也好想要快點瘦下來秀出好身材啊，那么怎么樣才可以快速瘦下來呢？下面為大家推薦幾個簡單的瘦腿方法，一起來學學吧。
　　多喝薏仁水
　　如果你的腿部屬于水腫型，一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用，能幫你快速消除水腫緊致腿部曲線，還能美白肌膚，腿部水腫的MM趕快試一試吧！
　　多給腿部做按摩
　　或許你覺得大腿上特別容易留下橘皮，特別是與臀部交接的地方，究竟該如何消除它呢？方法并不是很難，只要你用力揉捏它即可，就像揉面團一樣。你也可以用瘦身精油，如現(xiàn)在反應(yīng)效果不錯的芳。頤。滋。露。瘦。身精油，配上按摩，從大腿根部一直到腳踝，每天堅持15-20分鐘，可以輕松瘦腿的啊。
　　堅持每天跑步
　　跑步可謂是最簡便，最有效的瘦腿方法了，只要你每天檢出跑步一個小時以上，就能有有效地甩掉腿部的脂肪，但是注意一定要持之以恒。
　　洗澡時冷熱水交替按摩
　　每次沐浴的同時務(wù)必要站著洗，這樣還能幫助你消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手按摩大腿部；接著換冷水沖洗2分鐘，再用手幫大腿按摩。如此反復幾次，能非常好地加強大腿的血液循環(huán)，促進燃燒大腿上多余的脂肪，從而起到減肥瘦腿的效果。