9、西瓜
　　西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現(xiàn)象。對于喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也蠻好的。
　　10、檸檬
　　檸檬耐久易保存，含豐富的維他命C，能防止牙齦腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的機率，并有部份美白的效果，檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)。檸檬與醋具有減肥效果，可以減肥養(yǎng)顏美容，也是種健康食品，飯後小喝一杯讓自己更具元氣，也更美麗窕窈。
　　注意：在我們吃水果的時候。要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過3日，否則隨時會營養(yǎng)不良，甚至厭食癥。3日後要食粥或菜，等身體適應(yīng)了至才可開始正常飲食!
　　通過以上介紹，大家對水果有什么功效是否有了進一步的了解了呢?知道這些水果對瘦腿的效應(yīng)了嗎?大家在平時食用這些水果的時候，一定要注意它的優(yōu)點外，還要關(guān)注他的缺點，這樣會事半功倍的哦！