4、穿的太緊了
　　不少妹紙都喜歡穿緊身牛仔褲、束身內(nèi)衣等緊身衣物，讓自己看起來(lái)瘦，或者甚至認(rèn)為越勒越瘦。其實(shí)，你錯(cuò)了，太緊身的服裝會(huì)阻礙腿部正常運(yùn)動(dòng)，還會(huì)阻礙腰腿部位血液循環(huán)；短裙則會(huì)使腿部受涼，同樣影響血液循環(huán)，導(dǎo)致脂肪堆積。
　　5、錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)
　　生活中用的最多的部位就是腿部，想想你無(wú)處不在用雙腿，若你的走路姿勢(shì)不正確，肯定會(huì)影響著你的腿型。
　　6、久坐不起
　　很多辦公族在椅子上一坐就是一整天，下半身想不變胖都難。坐著時(shí)，“鼠蹊部”（即：腹股溝，人體腹部與腿部交界處的凹溝）受到壓迫，導(dǎo)致血液流動(dòng)和淋巴循環(huán)受阻。而血液流動(dòng)、淋巴循環(huán)滯留受阻不光容易引發(fā)水腫，還容易導(dǎo)致體內(nèi)廢物無(wú)法分解，令脂肪、水分堆積形成橘皮組織。
　　7、腿長(zhǎng)期受寒
　　人們習(xí)慣于在低溫時(shí)節(jié)，開(kāi)啟室內(nèi)暖風(fēng)。但殊不知，根據(jù)熱脹冷縮的原理，室內(nèi)氣團(tuán)在受熱膨脹后，其密度也會(huì)相應(yīng)變?。ㄗ冚p），所以暖氣團(tuán)會(huì)不斷地往上躥，而留在人們腳下的則只剩了密度較大（較沉）的冷氣團(tuán)。如果不加以重視，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致下半身受寒，身體的血液循環(huán)機(jī)能也會(huì)變得越來(lái)越差。