腿部的線條是很多MM都在意的部位，粗壯的小腿，會(huì)影響整個(gè)人的形象與魅力，想瘦腿，首先應(yīng)了解自己是屬于哪一種粗腿類型，對(duì)癥下藥，使用最適合自己的瘦腿方法才會(huì)最有效。
　　怎么區(qū)分自己的小粗腿是脂肪腿還是肌肉腿?
　　一般的小腿粗有兩種類型，一種是脂肪腿，一種是肌肉腿，那么如何區(qū)分呢?
　　脂肪腿
　　小腿皮下脂肪多，繃緊小腿肌肉時(shí)，可以捏起很厚的皮膚和皮下脂肪，這種情況屬于脂肪腿。
　　肌肉腿
　　小腿肌肉發(fā)達(dá)，皮下脂肪不多，繃緊小腿肌肉時(shí)，只能捏起很薄的皮膚和皮下脂肪，這種情況屬于肌肉腿。
　　經(jīng)過這么簡(jiǎn)要的判斷，很多平時(shí)安慰自己腿粗是因?yàn)榧∪獗容^發(fā)達(dá)的妹紙簡(jiǎn)直要哭瞎了。
　　除了以上兩種基本類型的腿，還有一種是浮腫腿。
　　浮腫腿
　　原本纖細(xì)的雙腿，因?yàn)榫米⒕谜径斐赏炔扛∧[，特別是常吃外賣、又在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。
　　對(duì)癥下藥 瘦腿才能事半功倍
　　一、肌肉型
　　你雙腿的肌肉非常結(jié)實(shí)，想雙腿變得細(xì)，首先要令雙腿肌肉松返，而且要將腿筋拉長(zhǎng)，那自然雙腿望上去會(huì)修長(zhǎng)!