男人欣賞女人的腿不像胸部、臀部那樣充滿性意味和情色，雖然女人的腿帶有十足的性含義，但女人的腿對男人來說更像藝術(shù)品，男人對此有相當(dāng)一致的審美標(biāo)準(zhǔn)。雖然有的男人喜歡圍度小一些的胸部，有的男人喜歡不那么豐滿的臀部，但絕對不會有男人喜歡粗壯和不直的腿。完美勻稱的長腿有兩條比例準(zhǔn)則：一是膝蓋是足底至肚臍間的黃金分割點(diǎn)，二是肚臍是頭頂?shù)侥_踝的黃金分割點(diǎn)。好在女人現(xiàn)在有了高跟鞋，即使腿沒有那么標(biāo)準(zhǔn)，也能通過高跟鞋獲得到修長的效果。 男人觀點(diǎn)： 沒有男人不著迷女人的美腿。一雙修長、筆直的大腿美得張揚(yáng)，天生就會吸引著男人的眼光。男人喜歡看女人的腿，也喜歡用各種標(biāo)準(zhǔn)給心中的美腿打分。美腿首先要長、要直、要曲線分明，大腿要結(jié)實(shí)渾圓，小腿要修長，腿肚要高，要小，要緊致，最美的腿小腿要長于大腿。 大多中國女人的腿形不及歐美女人，但勝于歐美女人的是膚質(zhì)。男人喜歡光滑、精致得看不見毛孔的腿。如果腿毛濃重、毛孔粗大會顯得粗魯，蠢笨，會缺少了女人特有的神秘和圣潔感。 男人喜歡女人腿雙重的感受，一感受是結(jié)實(shí)、有力，另一感受是纖弱、柔軟、渾圓。 男人喜歡從女人背后觀看女人的腿，魚肚白，略微起伏的小腿比身體膚色稍深，連接著翹臀的大腿會讓男人想入非非。 男人愛看女人的小腿，更渴望撫摸女人的大腿。做愛時(shí)大腿和小腿顏色的交疊，大腿內(nèi)側(cè)皮膚細(xì)膩柔滑的觸感都有獨(dú)特的催情作用。通常，男人對女人腿的興趣，做愛前遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于做過愛后，因此男人對有了性愛的女人腿的注意力會減弱很多。腿原本是女人每天使用，最靈動的部位，但大多數(shù)中國女人的腿并不靈動，這是很多男人很難說出的感受，又是男人需要女人改善的地方。 女人入座時(shí)雙腿要合攏，閉得越緊，神秘感越強(qiáng)，吸引力越大。當(dāng)女人雙腿像男人一樣大大地張開時(shí)，會降低男人的欲望。女人不管何時(shí)，都不要不停地晃動腿，或蹺二郎腿，這通常是男人反感的。 對絲襪的偏好是很多男人說不出的心里的秘密。絲襪的朦朧與光滑感讓男人有隔靴搔癢的沖動。 羅圈腿、短腿、沒有線條的腿會被男人排斥，形態(tài)不好的腿會讓男人認(rèn)為女人的靈活性大打折扣。

• 中國女人的腿沒有外國女人的先天優(yōu)勢，所以一定要學(xué)會穿褲子和裙子。腿形不好的女人要穿西褲和寬松度較好的褲子，多穿長和中長的裙子，不要暴露粗壯的小腿和比例不好的腿形。 “腿的主要功效是陪襯，比如陪襯身體達(dá)到較修長的比例，陪襯臀部顯得更加豐滿渾圓，陪襯私處更加性感，陪襯肌膚更加白皙。這些都需要有美腿才能更好地凸現(xiàn)出來。” “對女人的描述就像進(jìn)入仙境一般。確實(shí)不假，女人是最具誘惑力的東西。不能說東方女人的腿不如西方女人的，只是沒有西方女人那種天生的誘惑。男人欣賞女人是不同的，不過我更喜歡東方女人。” “有男人說，穿超短裙的女人和“妓女”只有一步之遙。這話是道理的，穿超短裙的女人往往活力旺盛，性別表達(dá)欲強(qiáng)，穿超短裙顯示著一種性暗示，是在挑戰(zhàn)男人的底線，腿是直接激發(fā)男人欲望的工具。” “東方女人的體形特征是腰長腿粗屁股大，中國女人尤其是，所以最適合穿旗袍，可以揚(yáng)長避短還顯東方女人的獨(dú)特優(yōu)雅氣質(zhì)。” “我想女人的腿之所以吸引男人的眼球，是因?yàn)樗麄兿胫涝谕鹊纳厦鏁窃鯓右环L(fēng)景呢!” “長腿幾乎成了我欣賞女人的第一目標(biāo)，在我眼里，只有腿長的女人才能稱得上美女，女人哪怕面容再艷麗，如果生得五短身材，怎么都美不起來。” “高跟鞋到底是誰發(fā)明的?我已經(jīng)被它騙了好幾次。原以為自己的女朋友有一米六五，誰知道一脫鞋還不到一米六，一雙長腿都是偽裝的，真令人掃興。” “芭蕾舞簡直把女人優(yōu)美的腿和高挑輕盈的感覺表現(xiàn)得淋漓盡致。其實(shí)男人對女性美的欣賞，也不過如此了。” “女人的大腿撫摸起來手感絕妙，小腿的曲線令人神往，尤其是細(xì)細(xì)的腳踝和小小的膝蓋，都是激起男人性欲的致命武器。” “在日本，短裙邊和長筒襪中間露出的大腿部分，被稱做絕對領(lǐng)域，這是所有男人最渴望征服的地帶。”
  • 女人觀點(diǎn)： 不少女人會因?yàn)榱_圈腿、O形腿而自卑。亞洲女人的身體構(gòu)造容易積聚脂肪，而且大多會在腿上安營扎寨，想減下去非常困難。 女人也喜歡看腿，尤其喜歡模特的腿，筆直，大腿與小腿差不多一般粗細(xì)，膝蓋的褶皺少，上下舒展而且均勻。比基尼女郎古銅色，健美的雙腿運(yùn)動而有活力;貴婦的腿纖長而白皙，高貴而美麗。 即使腿形不完美，女人在下半身的裝扮上也是費(fèi)盡巧思。腿形好的會盡情地穿突出優(yōu)點(diǎn)的短裙、熱褲、緊身褲;腿形不好的會通過穿衣來彌補(bǔ)不足。無論如何，都要讓自己的雙腿更加接近完美比例。 女人從不認(rèn)為自己的腿比胸和臀更性感，即使說性感，也是修長的小腿帶來更多的美感。很多裙子及膝的設(shè)計(jì)就是為了滿足女人對小腿的偏愛。 不是所有的女人都喜歡露大腿，與私密部位相連的大腿根部更顯得私密。當(dāng)男人的眼光在大腿徘徊的時(shí)候，會讓不少女人有把裙子拉長到膝蓋的沖動。 女人從小會總被家長告誡，要端莊，不可以交疊雙腿，坐臥走立時(shí)要注意腿部的姿勢。邁步不能太大，坐臥時(shí)都要閉緊雙腿，不能讓人覺得輕浮，等等。 調(diào)情的時(shí)候，女人喜歡用柔軟的腿去摩擦男人更有力度和硬度感的腿。男人雄性的腿毛會讓女人光潔的腿產(chǎn)生別樣的刺激和快感，獲得不一樣的觸感和興奮。 “小的時(shí)候我的一雙羅圈腿總是被同學(xué)笑話，于是我每天晚上都堅(jiān)持上夾板，平時(shí)很注意腿的樣子。沒想到長大以后，我竟然長成了一雙令人羨慕的美腿。所有男人都忍不住稱贊我的雙腿。其實(shí)我的腿并沒有那么直那么長，只是沒有肌肉，看起來很勻稱罷了。我想，這就是美腿的關(guān)鍵。” “我就是喜歡模特竹竿一樣細(xì)長的腿，我知道很多男人覺得那樣不性感，但是沒辦法，這是每個(gè)女人的夢想。”
    • “如果你的腿不夠長，看起來不夠細(xì)，除了每天鍛煉之外，最重要的就是保養(yǎng)好皮膚。擁有好皮膚的腿，比修長更讓人羨慕。“ “游泳是修煉身形的好方法，我已經(jīng)堅(jiān)持三年了，肩膀?qū)?，腰?xì)了之后，腿看起來自然就修長了。是個(gè)不錯(cuò)的方法。” “每天晚上睡覺前按摩自己的雙腿，可以遠(yuǎn)離討厭的贅肉和結(jié)實(shí)的肌肉。” “如果腿不夠細(xì)，穿什么衣服都不會好看，這就是女人下決心美腿的理由。” “性感的雙腿在于有活力的運(yùn)動，如果是懶散的女人，就會有一雙不生動的腿，自然也性感不起來。” “現(xiàn)在流行的錐形褲其實(shí)非常容易讓雙腿變形，平時(shí)經(jīng)常穿絲襪和短裙的姐妹也要注意保暖，風(fēng)濕病是痛苦的，腿部的風(fēng)濕不僅叫人痛苦，還會導(dǎo)致腿部變形。” “作為一名腿模，我愛腿勝過愛我的臉蛋。睡覺的時(shí)候，我會刻意在腳部墊一個(gè)枕頭，讓腿部保持完美的線條。” “高跟鞋穿多了會讓小腿長出難以消除的肌肉結(jié)，隨身帶一雙平底鞋是保護(hù)美腿的好習(xí)慣。” 方法 腿會說話 莎朗·斯通在《本能》中流露著激情四溢的本能誘惑，不穿底褲的雙腿在不停地交疊，眼神迷離，唇邊一抹耐人尋味的微笑。 想把旁人的目光引向自己的長腿和引以為傲的豐滿臀部時(shí)，讓自己的大腿不停地交疊能達(dá)到你期望的目的。雙腿重疊的位置越高，姿勢越性感，此時(shí)，臉上再掛上恰到好處的迷人微笑，會更吸引注目的眼光。
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      • 方法 絲襪誘惑 Coco channel女士說：“我不穿絲襪就不能出門”。絲襪能夠遮住腿上的瑕疵，增加朦朧的美感。男人喜歡絲襪的原因，正是因?yàn)檫@種欲遮還露、似真非真的風(fēng)情。 絲襪是性感的帷幔，能讓女人看來更像精心包裝的洋娃娃，能讓雙腿呈現(xiàn)不同的顏色，帶來新的刺激，讓男人產(chǎn)生不可遏止的幻想。肉色的絲襪如淡抹，彩色的絲襪似濃妝。 穿絲襪很美，穿絲襪的過程更美。“提襪故伸大腿，嬌滴滴，最斷人腸。”裙子稍微掀起，微彎腰，翹起一條腿，從下至上整理襪子的動作是擋不住的萬種風(fēng)情。無論是穿還是脫，整個(gè)動作都要求一只腳翹起，手部動作輕柔、緩慢。 方法 修長姿勢 長腿是展現(xiàn)魅力、吸引異性目光的無聲語言。男人最鐘情的不是模特們柴火棍的雙腿，而是線條優(yōu)美、略有些飽滿的長腿。 站姿。想在視覺上讓腿顯得更加修長，選擇模特經(jīng)常用的T字站法。右膝彎曲，右腳尖往前踮，腳尖頂在地面上;左腳直立于右腳后方，左腳板以右腳尖為中心，向左偏45度平貼在地面。抬頭挺胸，臀部夾緊;上半身提氣，讓重心往上，單手或雙手叉腰，也可以將手插在衣服或褲子的口袋中。 方法 摩擦火花 有時(shí)候，桌子上的風(fēng)景遠(yuǎn)沒有桌下來得精彩。一些桌下的小動作顯得既挑逗又有著偷情的刺激。兩個(gè)人的腿可以緊靠在一起互相摩擦，也可以將自己的手放到他的腿上，像彈鋼琴一樣地游走。如果兩人的感情正是如膠似漆的階段，嘗試將自己的一條腿壓在他放在自己另一條腿的手上。當(dāng)然，這樣做還有另一個(gè)意思，當(dāng)他的眼光在別的美女身上游移的時(shí)候，這個(gè)小動作可以提醒他：不要花心!
      • 方法 走的貓步 走動時(shí)最優(yōu)雅的“貓步”，是在行走時(shí)，把一只腳放在另一只腳的正前方，沿著一條直線行走。 1. 直行。生活中走路，自然沒有T形臺上來得夸張。走路時(shí)，挺胸收腹，保持上半身挺直，以大腿帶動膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)帶動小腿邁步。步伐均勻，腳尖盡量保持前伸成直線，落地時(shí)，腳掌先落地，然后腳后跟觸地。 2. 上下樓梯。上下樓梯時(shí)，既要保持端莊的儀態(tài)，又要防止摔倒，還要在穿短裙的情況下不穿幫，實(shí)在是一個(gè)技術(shù)活。 動作要領(lǐng)： (1)腳跟不著地。只讓腳尖到腳板中間的部位著地(穿高跟鞋時(shí)腳板著地的部位)。這種姿勢很容易走出飄逸的優(yōu)雅。 (2)左右腳起步時(shí)，不是直線前進(jìn)，而是稍微傾斜的，有交叉的感覺。保持上半身挺直，如果穿的裙子較短，上樓梯時(shí)兩手輕壓在兩側(cè)臀邊，下樓梯時(shí)兩手輕壓在大腿前側(cè)。 (3)上樓梯時(shí)，抬右腳，以大腿帶動小腿向上走，右腳尖斜向左前方，用腳前段支撐身體重量，左腳跟上;然后抬左腳，左腳依右腳的方法往上一階邁上。在左腳邁上，右腳離地的時(shí)候，右腳膝蓋微彎，順勢向右后方微踢一下，再往上一階邁進(jìn)。下樓梯與上樓梯姿勢相同，方向向下。 方法 立的性感 瑪麗蓮·夢露白色裙子被吹起的一幕不僅是銀幕的經(jīng)典，也是男人心中性感姿勢的幻影。 幾種常見的性感站姿： 1. 牛仔式。自信、干練、性感的女人常常不由自主地采用牛仔的站姿：兩腿分開，重心放在一條腿上，臀部微微側(cè)向一邊。 2. 直立式。見過商場電梯中，戴白手套的電梯小姐的站姿么?是否甜美迷人呢?動作要點(diǎn)是上身和兩腿保持挺直，雙腿平行并攏，臀部夾緊。 3. 淑女式。雙腿并攏向前，整個(gè)身體和腳板朝右邊微轉(zhuǎn)約60度。左膝稍彎，左腳尖點(diǎn)地，右腳挺直支撐地面，左大腿靠在右腿的內(nèi)側(cè)。長時(shí)間站立的話，兩腿可以互換。
        • 方法 手指舞蹈 纖長的手指在腿上表演的時(shí)候，預(yù)示著一場關(guān)于女人味的性感演出。 1. 手指輕輕敲擊大腿，暗示著內(nèi)心渴望被撫摸的欲望。用手有節(jié)奏地敲打或不斷摩擦大腿，是吸引旁人注意的手段。 2. 如果氣氛放松，可以用腿來表示自己的輕松愉悅的心情：用腳勾住鞋子前端，后腳跟裸露，把雙手放在膝蓋上，微微晃動雙腿。 方法 直腿功夫 男人眼中的美腿，第一要素是長;其次是要直;再次，要線條分明，濃纖合度。大腿要適當(dāng)豐腴，小腿要線條緊實(shí)，小腿長，大腿短。雙腿并攏時(shí)，只有大腿中部、膝關(guān)節(jié)、小腿肚、腳跟接觸。 女人不能奢望人人有模特般的大長腿，至少可以練出一雙筆直勻稱的美腿。 改造大象腿 持之以恒地進(jìn)行有氧運(yùn)動能夠改變腿部粗壯，例如行走、騎車、水中行走。扎馬步是最簡單的瘦腿方法。扎馬步的時(shí)候，腳朝向正前方，呈“11”字狀，背挺直，此時(shí)大腿內(nèi)側(cè)會有酸酸的感覺。維持這個(gè)姿勢1分鐘左右。 改造X形腿 每天10分鐘的美腿操，可以讓雙腿筆直、勻稱。 1. 一條腿向側(cè)面平抬到盡可能高的位置，10秒鐘之后再換另一條腿重復(fù)上述動作。 2. 像芭蕾舞演員一樣繃直一條腿站立，同時(shí)另一條腿向側(cè)面彎曲。 3. 沿襲自初中體育課上拔腿筋招式，盡量繃直雙腿，盡量讓指尖接近地面。