[導(dǎo)讀]迷你裙、小熱褲，這些看起來就清涼的服裝，夏天怎能沒有一件？不過在這些迷你服之下，最為讓我們不安的就是多余的贅肉，究竟如何解決腿部的肉肉危機，成功穿上短裙短褲呢？
穿上迷你裙后的各種困擾
搜尋1：輸入穿上迷你裙后的各種困擾
☆關(guān)于大腿的困擾
大腿內(nèi)側(cè)肉又肥厚、又松軟，難減死了；大腿好粗，根本不是女生該有的腿；大腿脂肪好多，肉一直抖動。
☆關(guān)于小腿的困擾
小腿肚的肌肉腫一塊，怎么也消不掉；瘦歸瘦，可是蘿卜腿還是有；腳踝很粗，腿看起來一點也不輕盈 。
搜尋2：輸入平常的行為作息等資料
☆你可能有這些飲食行為
愛吃淀粉類食物，米飯、面條、面包都愛吃；吃東西口味很重，調(diào)味料不可少；愛吃辣，無辣不歡。
人肉消解撇步，各路專家搜整版
★V字開合，緊實腿內(nèi)肉消腿腫！
step1：躺在地板或床上，雙腿向上延伸打開成小V字型，腳踝向內(nèi)轉(zhuǎn)，類似內(nèi)八的角度。
step2：保持這個角度，將雙腿打開成大V，再并攏，反覆數(shù)次。
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