[導讀]遙想明年夏天，天氣可是越來越熱，大街上到處都是動人美腿。再試想一下自己的腿，怎么能是動人的呢。所以，現(xiàn)在我們就開始我們的健康減肥計劃——美腿瘦身。

　　要想減掉腿上的多余的肉，我們的計劃就是吃，也可以這么說動人美腿是吃吃出來的。

　　1.海藻

　　維生素A、跟B族維生素海藻里都含有，還有很多礦物質和纖維素，對調(diào)節(jié)體液的平衡很有效，想纖細玉腿可不能放過它。

　　2.紅豆

　　含有石鹼酸，能加快腸胃的消化，減少便秘，加快排尿，祛除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另外還含有纖維素，幫助排泄體內(nèi)垃圾物質、脂肪等，有效美腿。

　　3.木瓜

　　能使肥肥的雙腿變得更骨感，因為，木瓜含有的蛋白分解酵素，果膠成分還具有調(diào)理腸胃的功能。