WED 激活充電日--小周末最適合在晚飯后到公園健走

　　美腿動(dòng)：纖走纖贏，深度鍛煉肌肉組織

　　帶著你的貼身好伙伴--塑身鞋一起到附近公園走走，大腦需要大自然的放松，身體曲線也能透過(guò)輕松的散步越來(lái)越窈窕?；丶业穆飞希憧梢該Q成快走，讓自己大汗淋漓吧！

SAT 空腹逛街日--逛街血拼首重?fù)?ldquo;纖”一步

　　美腿動(dòng)：利用空腹脂肪消耗力上升之際實(shí)行走路運(yùn)動(dòng)

　　當(dāng)空腹時(shí)，人體所含的血糖量較低，因此很快便會(huì)開(kāi)始并加倍消耗脂肪。逛街的時(shí)候禁止走進(jìn)美食區(qū)，把全部的心力都放在比價(jià)上吧！穿著塑身鞋血拼，你絕對(duì)可以搶得比別人快，還能燃脂的多，雙贏??！

　　在此時(shí)進(jìn)行走路減肥計(jì)劃，更有事半功倍之效。