擁有一雙迷人的雙腿是很多女性夢(mèng)寐以求的，但是平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間不正確的生活習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致腿部各種各樣的問(wèn)題，下面小編就要告訴大家應(yīng)該如何快速的瘦身減肥，打造一雙迷人的雙腿，三個(gè)方法就能讓你重新?lián)碛欣w長(zhǎng)的腿部線條。 

　　瘦腿方法一：每天堅(jiān)持抬腿貼墻15分鐘

　　每天下班到家后抬腿貼墻15分鐘，這招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙計(jì)。他可以讓血液倒流，防止靜脈曲張哦。但是一定要堅(jiān)持，晚上睡覺前，或洗澡后都可以做，邊做邊看書，很方便但時(shí)間不便于過(guò)久，不然會(huì)腿麻哦！

　　瘦腿方法二：按摩足三里穴

　　如果你是辦公室女性，腿部的按摩操是你一定要做的，很簡(jiǎn)單的！只要你不時(shí)的按摩你的足三里穴位，足三里穴在哪呢？！

　　就在你膝蓋三根手指的無(wú)名指的地方。這穴位很好找，壓下去有個(gè)凹槽，就是足三里穴，壓下去停留五秒在放開你會(huì)覺得酸酸的，但很舒服。這穴位是非常的滋潤(rùn)我們的身體，也就萬(wàn)能滋潤(rùn)穴，每天分三次每一次按摩三分鐘即可！既可以瞬間緩解你的小腿不適，還可以促進(jìn)血液循環(huán)哦。

　　坐在辦公室里我們還可以準(zhǔn)備上一個(gè)簡(jiǎn)易瘦腿按摩器，隨時(shí)拿來(lái)按摩我們的雙腿，既有趣又舒適。同時(shí)也給你枯燥的辦公生活增添了些許樂(lè)趣哦。

　　瘦腿方法三：穿高跟鞋有講究

　　由于女生長(zhǎng)期穿高跟鞋，小腿的受力比一般穿平底鞋要大三倍，也就是說(shuō)高根鞋的鞋根越高，小腿所承受的壓力越大。但我不會(huì)鼓勵(lì)大家就不要穿高根鞋，畢竟高根鞋可以顯現(xiàn)出女性優(yōu)雅性感的一面，而且可以讓臀部更緊實(shí)更翹，也會(huì)讓胸部更立體。可是在這邊穿高根鞋走路一定要正確，不可以駝背也不可以拖著高根鞋走路。

　　我工作的時(shí)候都會(huì)看見藝人跟模特兒只要一秀一結(jié)束就會(huì)馬上換上舒適的平底鞋，她們都會(huì)利用時(shí)間不穿高根鞋。

　　上班可以帶兩雙鞋：平底鞋跟高根鞋。上班如果是擠公交車或者地鐵，穿著高跟鞋對(duì)于女生來(lái)說(shuō)真的很吃力。如果開車上班更要穿平底鞋才安全，到了公司在換上高根鞋，這有兩面不同的風(fēng)情呢！可以讓男性著迷，就像是素顏時(shí)的你跟化妝的你一樣會(huì)呈現(xiàn)出女性兩面的感覺哦！