如膠似漆的熱戀期，你比任何時(shí)刻都鐘愛打扮，想要讓他心醉神迷，但有句諺語(yǔ)“如果一個(gè)女人打扮得光彩奪目，她的雙腳通常是首當(dāng)其沖的犧牲品”。為了打造迷人的女人味，卻讓你的雙腳擠進(jìn)難受的高跟鞋，可你意識(shí)到嗎？你的雙腳不舒服時(shí)，你的身體，你的表情都不會(huì)舒服。（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級(jí)P57）

有關(guān)于美腿，你必須知道的：

你必須知道的

1、日常習(xí)慣可說(shuō)是抗小腿腫的關(guān)鍵，不只久坐會(huì)腫，久站、久走都會(huì)形成“體位性浮腫”，長(zhǎng)時(shí)間維持同一個(gè)姿勢(shì)，下半身水分就容易滯留，所以久坐要?jiǎng)觿?dòng)、久站要坐坐！除此，鹽分過(guò)多也會(huì)潴留水分，怕腫就要忌重口味了。

2、勤按摩最快，不管怎么捏，手法由下往上就是大原則，因?yàn)槟嫜鞣较虿艍虼碳ぱh(huán)，如果搭配保養(yǎng)品更好，像排水的薏仁萃取、刺激血循環(huán)的唐辛子，都是不錯(cuò)的成分。

3、想有雙美腿，每天勤按摩軟化肌肉、排水腫，再用乳液保濕，是絕不能偷懶的，每周來(lái)一次深層去角質(zhì)，腿才會(huì)緊又亮。

4、無(wú)論是腳肘還是腳踝，都是最容易堆積粗厚的老廢角質(zhì)的部位，與身體其他部位不同的是，使用去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)，僅僅用手指按摩搓揉力度還不夠，要拿專用的浮石磨掉死皮，再用乳液重點(diǎn)涂抹這個(gè)部位的肌膚，反復(fù)涂幾次并加以打圈按摩，以此促進(jìn)血液循環(huán)，讓乳液的營(yíng)養(yǎng)成分能順利進(jìn)入肌膚深層，達(dá)到滋潤(rùn)柔嫩的效果。去死皮時(shí)記得要直握搓板，讓肘部與搓板呈90度角，這樣才會(huì)磨得平均又省力。

5、雙腳異味也是美麗的大敵，平時(shí)多注意進(jìn)食含鋅量高的食物，如生蠔、干果或海帶，而酵母類食品則最好敬而遠(yuǎn)之。你還可以服用專門的鋅補(bǔ)充劑，但每天的服用量不要超過(guò)15毫克，這些都有助于平衡荷爾蒙，抑制細(xì)菌滋生，防止足部異味。

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