如何減肥瘦腿，交給你一套有效瘦腿的減肥操，幫助減大腿瘦小腿，想要知道如何減肥瘦腿的方法具體怎么操作，那么就看過來吧!我可是手把手的交給你!
如何減肥瘦腿：小腿曲線修成操
step1 坐在椅子中央將上半身挺直，雙腳交叉，雙手沿著椅子兩側(cè)自然垂下。
step2 保持雙腳交叉，腳尖頂住地板，慢慢地做掂腳尖動作，反復(fù)約20次，讓松垮的小腿肌肉緊實起來!
step3 以雙手環(huán)抱煮單腳膝蓋，固定膝蓋的高度。
小tips：要先固定膝蓋的位置，才可以進行腿部伸展運動。
step4 保持step3的膝蓋高度，將腿往前伸直并抬起，然后再恢復(fù)到原來的位置。
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