瘦腿是很多人在夏天希望快速做到的一件事情，那么如何才能快速有效的瘦腿呢？下面小編就要介紹給大家?guī)追N瘦腿的方法，幫助大家快速有效的瘦腿，那么就來看看都有什么方法吧。

美腿八大奇招 夏季清涼秀美腿

　　奇招一：大蒜米醋美腿膜

　　準備材料：大蒜3個，米醋20ml

　　制法：大蒜去皮洗凈，搗成泥狀，加入米醋浸泡5分鐘即可。

　　使用方式：清洗腿部，將大蒜泥汁均勻的涂抹在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15--20分鐘后洗凈腿部。不過蒜泥敷在腿上，雙腿會感覺有些辛辣。但加上米醋的酸性，能使腿部的脂肪迅速燃燒，快速分解血管內的油脂。持續(xù)使用一個月，就能還你一雙芊芊玉腿。

　　作用：消除腿部多余的脂肪。