擁有一雙修長的美腿是很多人的目標(biāo)，但是平時日常生活中的一些習(xí)慣就很容易導(dǎo)致腿型的不完美，下面就來看看日常生活中應(yīng)該注意哪些問題，平時應(yīng)該養(yǎng)成哪些瘦腿的習(xí)慣，幫助大家快速擁有一個完美的腿型。
1 保持正常體重不能超重，因體重過重會使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。
2 避免久站或坐，應(yīng)經(jīng)常讓腳做抬高、放下運(yùn)動，可能的話小走一番。
3 應(yīng)養(yǎng)成穿醫(yī)用彈力襪每天運(yùn)動腿部一小時的習(xí)慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機(jī)等。
4 應(yīng)養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，并維持膝蓋彎曲，如此可促進(jìn)腿部靜脈血液循環(huán)。
5 盡量避免提超過10公斤的重物。
6 保持腳及腿部清潔，并避免受傷。
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