擁有一雙纖細(xì)修長(zhǎng)的美腿是每個(gè)MM的夢(mèng)想，那么，怎樣瘦腿呢？下面，福連健康小編教你6個(gè)瘦腿方法，趕快看看吧。

　　瘦腿方法一：高跟鞋塑腿形

　　方法：利用不同高度的鞋子幫助塑腿型，以高跟、中跟、低跟的鞋子交替來穿的方式塑造腿部線條。

　　升級(jí)方法：按摩和鍛煉

　　為了塑造更性感的美腿，就要經(jīng)常練習(xí)下蹲的動(dòng)作，下蹲可以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。并且在沐浴之后3分鐘，在腿上涂一層專用的乳液，并加以有效地按摩，可以保持完美的腿部線條。

　　瘦腿小竅門：工作時(shí)動(dòng)一動(dòng)

　　即使工作再繁忙也要留出運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，比如盡量步行，不要搭電梯。

　　升級(jí)方法：踮腳動(dòng)作

　　為了塑造纖細(xì)的小腿和腳腕，可以利用工作之余的空閑時(shí)間做踮腳運(yùn)動(dòng)，方法是雙手扶墻壁，雙腳分開與肩同寬，之后身體挺直，腳尖踮起。