擁有一雙纖細筆直的美腿，幾乎是每個愛美女生的愿望。要是沒有天生的資本，那么我們就要后天的努力了。想要在這個寒冷的季節(jié)，不用穿厚重的牛仔褲而是顯身材的打底褲的話，就趕緊行動起來，我們一起塑造纖纖美腿吧！

　　消除腿部水腫
　　長時間久站，或是維持同樣動作太久的結(jié)果，往往腿會因為血液循環(huán)不佳而有水腫情況，專家表示，要判斷腿部是否水腫，可利用大姆指按壓腿部肌膚，如果下壓的肌膚并未即刻彈回，而是如壓海綿蛋糕般慢慢恢復原狀，那可能就有水腫問題，專家建議，可搭配添加玫瑰、薰衣草或檸檬等具紓緩成分的按摩油或乳液，來按摩腳掌與大小腿，才能讓腿部更快恢復輕盈狀態(tài)。
　　運動前的簡單準備
　　很多美眉對瘦腿有這樣一種誤解，認為運動太多會造成蘿卜腿，其實這是很片面的看法，走路、慢跑以及騎腳踏車之類的有氧運動，其實都是美化小腿曲線的最佳運動，只要每次運動后做十五分鐘的肌肉伸展，用拉長、放松的方式恢復肌肉的柔軟度，再輔助適度的按摩與生活習慣的改善，蘿卜腿是不會出現(xiàn)的!