很多妹紙都清楚知道自己的腿的很粗，一直在努力的和腿部脂肪做斗爭(zhēng)，無(wú)奈回回都是以失敗告終。你知道你為什么失敗了嗎？那是因?yàn)槟氵€沒(méi)有搞清楚狀況就盲目瘦腿，自然是不會(huì)得到預(yù)期的效果啦！現(xiàn)在，跟著福連健康小編一起來(lái)看看你腿粗的原因所在，然后再制定瘦腿計(jì)劃也還不遲哦！

　　1.水腫型胖腿
　　坐姿不正確、飲食生活不規(guī)律、經(jīng)常吃一些鹽分過(guò)重的食物，這些日常的生活壞習(xí)慣，會(huì)令你體內(nèi)的水分循環(huán)變差，多余的水分積聚起來(lái)，同時(shí)受重力影響，這些水分慢慢沉積到腿部，雙腿線條臃腫不堪！如果置之不理的話，很有可能會(huì)“進(jìn)化”到可怕的橘皮紋境界哦！
　　2.脂肪型胖腿
　　平日幾乎不怎么運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致肌肉量大幅減少，而脂肪與肌肉又是此消彼長(zhǎng)的關(guān)系，于是皮下脂肪就肆意厚積，而這些脂肪如果遇上水腫的話，也是會(huì)形成難以對(duì)付的橘皮紋！
　　3.肌肉型胖腿
　　雖說(shuō)我們需要適當(dāng)?shù)卦黾蛹∪饬浚詼p少厚積的脂肪，但如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量，或做一些不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，肌肉猛長(zhǎng)，就很容易讓你雙腿變得粗壯，很難減下來(lái)哦！看來(lái)無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)，缺乏或過(guò)量都是不行的呢。有針對(duì)性地做瘦腿運(yùn)動(dòng)