網(wǎng)上有很多流行的減肥方法，也不知是真是假，只是知道有的減肥方法相當(dāng)火熱。最近又有一種中醫(yī)減肥方法火熱了起來，那就是網(wǎng)傳的敲膽經(jīng)瘦腿法。對(duì)于這個(gè)敲膽經(jīng)瘦腿法,有人贊同的同時(shí)也有人抱怨沒有效果。那么這個(gè)中醫(yī)減肥方法到底能不能瘦腿呢?我們采訪的中醫(yī)專家稱，敲膽經(jīng)瘦腿法不是很靠譜。

　　敲膽經(jīng)瘦腿法步驟是：坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一張小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側(cè)。從大腿外側(cè)根部開始一直敲到膝蓋，敲50組(從屁股側(cè)面到膝蓋處，敲一整條下來算一組)，如果求瘦心切可以多敲，但要記住貴在堅(jiān)持……”這種減肥方式因?yàn)楹?jiǎn)單易行，加上看似頗有道理的中醫(yī)理論，使之迅速傳遍網(wǎng)絡(luò)。

　　我們?cè)诰W(wǎng)上一搜，類似敲膽經(jīng)詳細(xì)“指南”隨處可見。有人分析得頭頭是道：“身體受寒時(shí)，會(huì)在皮下堆積一些垃圾。當(dāng)我們感覺到寒意時(shí)，大多數(shù)情形會(huì)加一件衣服，很少人會(huì)加條褲子。大腿容易因受寒造成垃圾的堆積……敲膽經(jīng)除了刺激膽汁的分泌外，更重要的是把堆積在膽經(jīng)部位的寒氣垃圾敲散排出。通常敲了一段時(shí)間褲子會(huì)變得略為寬松，就是寒氣垃圾排出，大腿變瘦了。”

　　那么這個(gè)方法到底靠不靠譜呢，湖北省中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科熊家平教授給出了我們下面的回答：

　　敲打膽經(jīng)健身雖有一定理論依據(jù)，但用來減肥并不靠譜。從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)的角度來看，經(jīng)絡(luò)“內(nèi)聯(lián)臟腑，外聯(lián)肢節(jié)”，內(nèi)臟的疾病可以在相關(guān)經(jīng)絡(luò)和穴位上表現(xiàn)出來。通過刺激經(jīng)絡(luò)及經(jīng)絡(luò)上的穴位，可以治療經(jīng)絡(luò)及相關(guān)內(nèi)臟的疾病，這叫“經(jīng)穴療法”。肝膽經(jīng)絡(luò)與脾胃相關(guān)，如果予以一定刺激，的確有益于脾胃。“但是，敲打雖然是對(duì)穴位的刺激，但目前尚無人能證實(shí)，敲膽經(jīng)有減肥作用。”熊教授笑言，這些網(wǎng)上的說法“盜用”了部分中醫(yī)理論，但“自我發(fā)揮”的部分太多。

　　總之看來，有的中醫(yī)方法想這個(gè)敲膽經(jīng)瘦腿法貌似被人們渲染的優(yōu)點(diǎn)大，另外我們要明白肥胖的形成原因有很多種，腿部肥胖也是如此，所以不要盲目的嘗試網(wǎng)傳的減肥方法，最好是做好檢查，判斷出自己的肥胖體質(zhì)然后在對(duì)癥下藥的去減肥?？傊?，減肥應(yīng)該“因人而異，因病不同”。