看到別人穿著漂亮的雪地靴，筆直的雙腿更加修長，你是不是心中也有了一絲的羨慕呢?低下頭看看自己的雙腿，猶如大象腿般粗壯，真是傷心。難道我只有羨慕別人穿雪地靴的份嗎?當(dāng)然不是，只要我們找對了正確的快速瘦腿的方法，不出一個月我們也能擁有一雙穿雪地靴的雙腿。福連健康小編為大象腿美眉們推薦三個快速瘦腿的方法，從飲食和按摩上一起下手，這樣消滅大象腿不是一件難事。

　　按摩瘦腿方法：

　　按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，排出毒素、消除水腫，同時還可以通過刺激分布在雙腿上的重要穴位調(diào)整荷爾蒙分泌。據(jù)說現(xiàn)在有一種腿部按摩機(jī)，可以代替人工進(jìn)行按摩，或許會方便一些。

　　神奇小球瘦腿方法：

　　消除腿部浮腫的同時，還要鍛煉小腿肌肉。教你一個簡單的方法，兩顆臺球大小的健身球就能讓你隨時鍛煉雙腿肌肉。

　　工具：臺球大小的健身球兩顆11路美腿工坊 矯正O型腿。

　　方法：不論坐在辦公桌前，還是家中的沙發(fā)上，都可以把這兩顆健身球放在腳心，用雙腿的力量帶動它們來回滑動。

　　功效：對小腿來說，低強(qiáng)度運(yùn)動是鍛煉的最好方法。鍛煉小腿肌肉的同時還能按摩腳底。此外，因為雙腿要來回活動，你不可能再有蹺腿的機(jī)會。