在飲食方面，吳佩慈表示自己喜歡綠色蔬菜，尤其是白菜很喜歡，微甜的口感，自己還發(fā)現(xiàn)了很多跟白菜搭配的技巧。這樣吃可以消水腫，幫助腿部變的更細(xì)長哦！

　　圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶。

　　芹菜健胃順腸，助于消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關(guān)重要的作用。

　　蔬菜減肥瘦腿食譜材料：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。

　　做法：

　　1.圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許;2.去除圓白菜的硬芯，切成細(xì)絲，芹菜切成小段備用;3.將切好的圓白菜和芹菜放入容器內(nèi)，淋上攪拌過的米醋即可。

　　專家說法：圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當(dāng)于半杯牛奶的鈣含量。β胡蘿卜素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，鈣是強(qiáng)健骨骼的"最佳搭檔"。芹菜健胃順腸，助于消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關(guān)重要的作用。