很多人下半身粗壯，尤其是腿部。并不是每個(gè)人生下來都有一雙纖細(xì)修長的美腿，但后天是可以通過自己的努力來改變的。那么，有什么瘦腿方法呢?下面是一位同樣有著瘦腿困擾的MM，通過自己的努力終于瘦腿成功。下面是她分享的6個(gè)瘦腿方法的親身體驗(yàn)，一起來學(xué)習(xí)下吧。

　　“我的上半身比起下半身的確算瘦，算不協(xié)調(diào)的，但是每次減肥卻都是全身瘦。搞個(gè)半天，蘿卜腿還是那個(gè)樣子，大家都覺得我其實(shí)沒有瘦，嚴(yán)重打擊了積極性啊!也就是從那個(gè)時(shí)候起，我告訴自己，一定要瘦腿、瘦腿……經(jīng)過了不懈努力和勇敢嘗試，我終于找到了合適的瘦腿方法，成功擺脫了蘿卜腿的困擾。這就來和大家分享下!”

　　方法一：涂抹瘦腿霜+保鮮膜

　　其實(shí)這個(gè)方法很多人都試過，有的人說有效果，有的人說沒效果，我覺得還是不錯(cuò)的，但不是抹上瘦腿霜包上就好，要配合有氧運(yùn)動(dòng)!我是包上后原地高抬腿100下，腿部都會(huì)出很多汗。如果你用的是能發(fā)熱的瘦腿霜，那腿部就會(huì)有燃燒的感覺。

　　溫馨提示，瘦腿霜要抹均勻哦。

　　方法二：90度倒立腿部

　　我們學(xué)習(xí)或者工作一天下來，腿部的壓力是很大的，加上現(xiàn)在的人基本上都坐著，不怎么動(dòng)，腿部很容易積累水分。如果你穿短襪，晚上回家脫襪子時(shí)如果發(fā)現(xiàn)襪子的勒痕很明顯很深，那就說明腿部水腫了。每天晚上睡前躺著床上，雙腿抬高與上半身呈90度，堅(jiān)持不住的，可以把腿靠在墻上，這樣抬15分鐘左右，幫助去腿部水腫很有效果。