4.富含鉀的食品

　　難得進(jìn)行一次皮膚護(hù)理，出現(xiàn)浮腫的話會(huì)使腿部的美麗減半。在這種時(shí)候，多吃富含鉀的食物，可通過利尿作用排出體內(nèi)多余水分和鹽分改善浮腫。富含鉀的食物有香芹菜、鱷梨、薯類、海藻類、蘿卜干等。但是，不要只是單純的攝取一類營養(yǎng)物質(zhì)，要注意營養(yǎng)均衡。此外，腎功能低下的人過度攝取鉀營養(yǎng)素對身體有害，要控制好鉀的攝取的量。

　　5.注重保濕

　　要使提高腿部肌體細(xì)胞的活性的話，比起乳液類的保濕，化妝水類的保濕效果更好。而且還可以將自己使用的化妝水與自來水對半混合作為腿部專用化妝水。就這樣涂抹在腿部后還可以簡單的用保鮮膜和紙巾包起來。

　　據(jù)說擁有一雙美麗有健康的美腿就會(huì)擁有健康美麗的身體。說不定，打造一雙美麗健康的雙腿的同時(shí)，還可以使全身煥然一新。我們就一鼓作氣，集中精力，徹底的為打造一雙美腿而努力吧。