可別小看名模在T臺秀場上那兩扭,其中學問可大著呢!不夸張的說,她們之所以能保持如此曼妙的身材,有一半原因是這種具有瘦身效果的走路姿勢。

一、以腳掌內(nèi)側(cè)為重心
還在用腳根外側(cè)走路的MM們,趕快改成用腳掌內(nèi)側(cè)走路方式,以腳掌內(nèi)側(cè)為重心,兩腳各走一直線,可矯正O型腿或X型腿喔!
二、挺胸抬頭向前看
走路時上半身保持靜止不動,不能駝背,肩部要盡量打開同時收小腹,背部像是被頂住一樣使勁。
三、用臀部施力帶動腿部
事實上是正確使用臀部及腳部肌肉的走路方式,藉由內(nèi)側(cè)重心適當?shù)卦谕尾渴沽?,這樣的話不僅可以提臀,背部也能伸直,還能使大腿到腳踝變成漂亮的線條。
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