想要完美的S身材，纖細的美腿當然是必須的。你還在為肌肉型的小粗腿而煩惱嗎？別著急！今天小編就教大家專瘦小腿的方法，讓你自信秀出美腿哦！

　　事實是，脂肪并不是造成“小粗腿”的主要原因，那些累積在小腿中的代謝廢物和毒素才是導致腿變粗的真兇。舉例來說，如果你喜歡穿7CM以上的高跟鞋，那么小腿就會持續(xù)處于緊張狀態(tài)，小腿的血液循環(huán)就會變慢；如果你喜歡坐在沙發(fā)上翹起二郎腿，小腿長時間的壓迫；每天騎單車、跑的健康鍛煉項目，也會讓小腿中積聚大量的乳酸、氧自由基等廢物，若是無法代謝，自然就會成就“小粗腿”。
　　怎樣瘦小腿？
　　1、幫小腿做SPA
　　小腿距離心臟最遠，是低海拔區(qū)，所以即使你心臟功能健康，血液循環(huán)佳，也難以兼顧的了小腿上的新陳代謝，廢物還是易堆積在小腿上。
　　每在睡前，給小腿做個SPA，完全的放松它，改善腿部的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，促進毒素的排除，可迅速瘦小腿哦。
　　工具：及膝深的木桶、生姜精油、45度的溫水
　　方法：將溫水注滿小木桶，以能完全沒過小腿為準，然后放入生姜精油，將小腿浸泡15分鐘，然后用雙手或是按摩滾輪按摩腿部，可加快小腿的血液，身體的新陳代謝，幫助你消除腿部浮腫、勞累，達到瘦小腿的目的。