Step 7 坐姿
　　膝蓋彎曲并攏地淺坐于椅子上，雙腿自然地一前一后擺放，腳掌輕微向外，右腳后跟貼于左腳內(nèi)側(cè)，雙臂自然彎曲放于大腿上，上身挺直，抬頭挺胸。
　　從側(cè)面對比，右腳前出的幅度也有講究哦，內(nèi)側(cè)腳踝與膝蓋的水平距離保持在10cm左右。腰背挺直并離開椅子靠背，相隔1個拳頭。雙腿往椅子下收，腰背完全靠在椅子上都是大忌哦!
　　注意：
　　家長切不可給孩子綁腿
　　有一些患兒家長，因為孩子腿型不好看，自認為孩子綁腿，希望借此糾正腿部畸形，實際上這樣做是非常危險的。綁得太松不起作用，綁得太緊易造成孩子雙腿血液不暢通，如果家長沒有發(fā)現(xiàn)，時間長了會造成被綁部位以下組織壞死，等到腿部顏色變黑后再送醫(yī)院，為時已晚。
　　孩子有X 型、O型腿，家長應帶孩子去醫(yī)院尋求兒?？苹蚬强漆t(yī)生的幫助。無論是X 型還是O型腿患兒，只要確定不是由于佝僂病所致，家長可以定期帶小孩到醫(yī)院兒保科進行兒童保健，按照醫(yī)生的要求合理喂養(yǎng)，訓練孩子良好的生活習慣及姿勢，例如養(yǎng)成良好的穿鞋習慣，正確的睡姿和坐姿，讓過于肥胖的孩子減肥等，都可以有效防治X 型、O 型腿的發(fā)生。
　　矯正O型腿，讓你腿部看起來更纖細修長，所以O型腿MM們千萬別錯過以上的瘦腿方法！