怎樣可以快速瘦腿呢？很多女生都能成功把體重減下去，可是腿還是一樣粗，這就是沒用對(duì)局部減肥的方法。今天向我們分享瘦腿經(jīng)驗(yàn)的達(dá)人之前也是這種情況，不過用上了滾輪棒按摩后，只需2周，腿就明顯變細(xì)了。 　　大粗腿一直是我的困擾，無論我節(jié)食還是運(yùn)動(dòng)都只能減輕體重卻無法讓困擾的大腿肉肉消除。前陣子我看到有網(wǎng)友分享滾輪棒按摩可以快速瘦腿了，于是抱著神農(nóng)嘗百草精神馬上給它嘗試了二周，沒想到二周后我肉肉的大小腿竟然明顯瘦了。
　　減肥除了靠著少吃多運(yùn)動(dòng)外，還要認(rèn)真配合了簡(jiǎn)單的局部按摩，才能讓曲線更加均勻。今天TERESA也來分享幾個(gè)自己在家中、就算沒辦法認(rèn)真運(yùn)動(dòng)也可以做的簡(jiǎn)單按摩。
　　所以西洋梨女孩們請(qǐng)別再找借口說自己沒時(shí)間瘦身了！現(xiàn)在趕緊動(dòng)起來吧！
　　前不久我在大創(chuàng)看到了這支有顆粒的滾輪棒后，二話不說馬上放進(jìn)籃子中結(jié)帳，使用滾輪推大腿，跟刮痧板一樣都是為了刺激大腿的經(jīng)絡(luò)。但我認(rèn)為滾輪比刮痧板更強(qiáng)的地方，在于它還能針對(duì)于大小腿的肌肉，進(jìn)行強(qiáng)力按摩，所以瘦腿效果更強(qiáng),不論你是脂肪型或肌肉型大腿，都可一試喔！
　　方便有效的瘦腿方法，就是使用桿面棍?？梢赃吙措娨曔呌脳U面棍推大腿，一個(gè)月就瘦了2-3吋。
　　按摩在減肥時(shí)是促進(jìn)血液循環(huán)與消除水腫的好方法之一.
　　除此之外，還能有助脂肪軟化達(dá)到瘦女生最在意的大腿目標(biāo).所以容易水腫或是肌肉型肥胖的人，很適合靠著按摩來讓自己變得更好瘦身，皮膚還能因此變得更細(xì)致光滑。