擁有纖瘦筆直的雙腿才有完美的夏天，別只顧著羨慕別人的小細(xì)腿了，想任性秀身材，先瘦腿吧。下面推薦8個(gè)快速瘦腿方法，幫助你秀出完美雙腿。 　　方法一：騎單車瘦腿
　　騎單車是鍛煉大腿肌肉很不錯(cuò)的活動(dòng)，有趣還能減肥，一舉兩得?？臻e的時(shí)候，可以騎上單車出去郊外或附近的公園玩玩。我個(gè)人很喜歡這樣的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轵T單車可以很好地減掉大腿的贅肉。
　　方法二：走樓梯代替坐電梯
　　OL整天坐在辦公室上班，比較少走動(dòng)，這是造成腿部粗的一個(gè)很大原因。因此在我們上下班的時(shí)候盡量少搭電梯，選擇走樓梯。假如公司所在樓層低的話，飯后直接走上去，當(dāng)飯后散步。走樓梯可以充分拉動(dòng)大腿的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，加快脂肪的燃燒，達(dá)到瘦大腿的效果。想瘦腿的你，等一下下班時(shí)記得走樓梯哦。你會(huì)有意想不到的收獲的。
　　方法三：別忘了沐浴后按摩
　　取兩個(gè)硬幣大小的乳液于手心，搓熱后均勻按在兩個(gè)膝蓋上，保持五秒;以手掌用打圈的方式按摩膝蓋，并加以拍打的手勢進(jìn)行膝蓋的按摩。