會產(chǎn)生「水腫型蘿卜腿」，其實是腿部的血液循環(huán)功能比較差，必須以正確的方式來保養(yǎng)雙腿，才能有效調(diào)整腿型及循環(huán)問題，否則蘿卜腿不僅甩不掉，反而加速了血管的惡化，癥狀會愈腫愈嚴重，實在是不可忽視!
　　三、脂肪型蘿卜腿：
　　大多出現(xiàn)在體型較肥胖者身上，屬肥胖造成的身體脂肪過多現(xiàn)象，整個腿看起來肉肉、軟軟的，比較像贅肉的感覺。
　　要解決脂肪型蘿卜腿，關(guān)鍵點必須要飲食控制，例如：果汁、面包、蛋糕、芶芡食物等要少吃，少喝冰冷的飲料或含糖飲料。同時，多多快步走或利用抬腿運動來 消耗腿部熱量。下半身的加強循環(huán)也是瘦腿的重點，包括：飯后半小時絕不可坐下，盡量透過散步，加強下半身的血液循環(huán)。每日以溫水泡澡20分鐘，水溫38℃ 最佳。
　　你知道嗎？
　　水腫型蘿卜腿是最多數(shù)人的問題，醫(yī)學研究進一步統(tǒng)計，有超過五成以上的女性腿部有水腫、變形及血管浮出的蘿卜腿現(xiàn)象(靜脈曲張癥狀)，88%的孕婦生產(chǎn)后，腿部變形水腫，更有超過91%的老師任教一年后腿部血液循環(huán)系統(tǒng)受損，各行各業(yè)都普遍產(chǎn)生，年齡層逐漸下降，「水腫型蘿卜腿」已成為相當普遍的血管健康及腿部美觀問題了。工作壓力大的男人，更常因為忽視蘿卜腿的問題，最后造成心血管疾病。