總是不敢穿短裙或者緊身褲出門，因為一穿短裙或者緊身褲，下半身的大象腿就會暴露無遺，如何快速瘦腿，大象腿變筷子腿？ 　　如何快速瘦腿之運動瘦腿
　　瘦腿和瘦腰瘦手臂一樣，都是需要通過運動來燃燒脂肪從而達到減肥的目的，不過瘦腿運動和其他部位的運動不一樣，瘦腿運動可以時時刻刻進行，充分把握零星的空余時間，就可以輕松地達到瘦腿的目的。
　　1. 等車時候
　　等車時間往往會比較久，在等車的時候做踮腳尖運動，一直做到公交車來為止，可以達到瘦腿的目的。
　　2.坐著時候
　　辦公族，學(xué)生族等需要久坐的美眉可以坐在椅子上，將腰部挺直，抬起大腿，與地面平衡，將腳尖下壓再勾起，反復(fù)幾次，直到腿部有酸楚感，坐著輕輕松松也能達到瘦腿的目的。
　　3.走路時候
　　走路的時候也能瘦腿，不過要有正確的走姿，盡量走直線，這樣可以緊繃雙腿的肌肉，達到修飾腿型的作用。也可以快走，促進腿部的脂肪燃燒。