擁有一雙曼妙修長的腿部是每一個女性的夢想，夏天就要來了，當穿上裙子將自己的腿部裸露出來的季節(jié)來臨的時候，你是否已經(jīng)準備好了呢？你的腿部是否有足夠的魅力可以拿出來讓大家欣賞了呢？很多女性腿部肉肉很多，大大的影響了美觀，所以需要腿部減肥，腿部減肥方法有哪些？下面就跟小編一起來看看吧！
　　1.倒立腿部
　　每天晚上睡覺之前的半個小時，可以仰面躺在床上，將自己的雙腿向上緊貼在墻上，讓大腿與自己的身體呈現(xiàn)出九十度的狀態(tài)，每次堅持十五分鐘之后就可以將腿放下來，休息一下，之后再做一次，長期堅持下去可以有效的改變自己的腿部線條，讓你的腿部瘦下來。
　　2.泡腳
　　每天晚上堅持用溫水泡半個小時的腳，并且同時配合按摩，可以促進腿部的血液循環(huán)，使得腿部的肌肉獲得最大程度的放松，可以使得腿部的經(jīng)絡(luò)疏通，能夠有效的防止脂肪的堆積。
　　3.做家務(wù)
　　為了讓自己的腿部更加的美麗，回到家之后一定不要懶惰，一定要多多的做一些家務(wù)，這樣不僅僅可以使得家里的環(huán)境更加的整潔、干凈，而且能夠使得你的身體獲得很好的減肥，腿部的線條也會變得曼妙修長。