腿粗怎么辦？腿粗到底是什么原因？如何讓腿變細呢？還在為腿粗而煩惱的MM們，一起來看看下面這組瘦腿瑜伽動作吧，想要纖細美腿一點兒不難。
　　大腿上肉多的原因
　　1.久坐不動
　　尤其是辦公室MM，一坐就是一整天，有時候連姿勢都不帶換的。這么坐一天“鼠蹊部”受到壓迫，導(dǎo)致血液流動和淋巴循環(huán)受阻。而血液流動、淋巴循環(huán)滯留受阻不光容易引發(fā)水腫，還容易導(dǎo)致體內(nèi)廢物無法分解，令脂肪、水分堆積形成橘皮組織，下半身不胖才怪！
　　2.長期處于低溫環(huán)境，身體受寒
　　別以為肥胖跟溫度沒關(guān)系，人們習(xí)慣于在低溫時節(jié)，開啟室內(nèi)暖風(fēng)。但殊不知，根據(jù)熱脹冷縮的原理，室內(nèi)氣團在受熱膨脹后，其密度也會相應(yīng)變?。ㄗ冚p），所以暖氣團會不斷地往上躥，而留在人們腳下的則只剩了密度較大（較沉）的冷氣團。如果不加以重視，長此以往會導(dǎo)致下半身受寒，身體的血液循環(huán)機能也會變得越來越差。
　　3.愛蹺二郎腿
　　這可真不是什么好習(xí)慣。當(dāng)你蹺二郎腿的時候，腿部的血液嚴重受阻礙，還影響淋巴系統(tǒng)的循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫產(chǎn)生。如果不能及時對浮腫部位做妥善護理（比如：按摩），那么下肢的靜脈會漸漸突出變形，而下半身的代謝循環(huán)也會嚴重受阻，最終將導(dǎo)致脂肪增厚、大腿變粗，甚至連同腿部肌肉也會跟著慢慢僵掉。