夏天到了，再不減肥瘦腿，就只能光看著別人穿漂亮的裙子，自己卻對粗壯的大腿遮遮掩掩，怎么辦？別急，在做瘦腿運(yùn)動的同時，參照小編為你打造的美腿飲食計(jì)劃，你也可以[詳情]
腿部是肥胖的主要災(zāi)區(qū)，要想瘦下來，瘦腿就得提上日程。夏天來臨，想要hold住短裙短褲？瘦腿必殺技，讓肥肉無處可逃，趕緊學(xué)起來吧。
必殺技一：腳掌輕刮腿部[詳情]
小腿粗，一些人就喜歡將原因歸于遺傳，但其實(shí)害人腿粗的往往是生活中的一些小習(xí)慣，到底是什么習(xí)慣呢？跟著小編來看看吧！
習(xí)慣一：穿的鞋子不合腳
鞋[詳情]
小腿水腫怎么辦？按摩小腿能夠疏通淋巴，消除水腫。下面小編推薦小腿按摩方法，每天堅(jiān)持3分鐘，就能去掉蘿卜腿。
腿腿部水腫是困擾很多女性的難題。形[詳情]
女性們都希望能擁有如羚羊般又細(xì)又直的雙腿，相信不少人也為了目標(biāo)而穿著塑腿襪或進(jìn)行淋巴按摩吧。但若那些你覺得有益於瘦腿的習(xí)慣卻是造成丑陋雙腿的原[詳情]
一般來說，小腿粗和大腿粗的原因略有不同，大腿粗一般是久坐不運(yùn)動囤積成脂肪或運(yùn)動過后不當(dāng)?shù)男菹⒎椒óa(chǎn)生的贅肉，而小腿一般是由于長時間站立或循環(huán)不良的[詳情]
怎么瘦大腿這事讓不少女孩子覺得太難。為啥？因?yàn)榕蕴厥獾纳碓颍掳肷砣菀追e累脂肪，導(dǎo)致大腿部位的贅肉也越來越多。想要瘦大腿，一定要做的8件事，做好[詳情]
怎樣可以快速瘦腿呢？很多女生都能成功把體重減下去，可是腿還是一樣粗，這就是沒用對局部減肥的方法。今天向我們分享瘦腿經(jīng)驗(yàn)的達(dá)人之前也是這種情況，不過用[詳情]
瘦腿確實(shí)是件辛苦的事兒，要減得掉還要減得有比例，否則很容易出現(xiàn)O-X型的狀況。下邊介紹的這套瘦腿方法，把你一天的作息結(jié)合其中，不知不覺中你一天都在進(jìn)行[詳情]
愛露腿、翹二郎腿的人要注意啦，小心一些生活上的壞習(xí)慣會讓你的腿變粗哦。今天編輯揭秘5大腿粗的原因，想瘦腿，就趕緊改掉這些陋習(xí)吧。
陋習(xí)一：經(jīng)常[詳情]
隨著年齡的增加，日漸松弛的肌肉讓你感到地心引力跟你開的玩笑越來越大了吧?別擔(dān)心，好消息來了：下面這4套動作中，每一個動作都是你塑造完美體態(tài)的有力武器。[詳情]
腿粗的主要原因是由于腿部肌肉力量太弱以及毒素沒有排除，導(dǎo)致脂肪堆積。對于工作忙沒時間去健身房的MM們不妨在家嘗試做這幾組瘦腿動作，難度不大，躺在床上[詳情]
十個女孩，九個說自己小腿胖，其實(shí)小腿可算是身體中最不容易減的部位之一，因?yàn)樾⊥仁侨眢w重的重要支撐，所以必須有一定“分量”。同時，許多OL運(yùn)動[詳情]
瘦腿瑜伽速成動作，有效消除腿部脂肪，讓你完全hold住短裙短褲，露肉的夏季自信展現(xiàn)你的美腿哦！
動作一：韋史努式
1.左側(cè)于墊子上，左手支撐頭部，瘦腿[詳情]
美腿也是性感身材必不可少的一個部分吧，你是不是還在為腿部贅肉而煩惱呢？那么現(xiàn)在就丟掉煩惱，跟小編一起來學(xué)學(xué)這幾招瘦腿的小動作吧，只要你能夠每天堅(jiān)持練[詳情]
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