膝關節(jié)連接這大腿和小腿，只有保護好膝關節(jié)，給膝關節(jié)做適當的運動，能減輕膝關節(jié)疼痛等毛病，還可以強化肌肉，達到瘦腿的目的哦！
準備一個小道具[詳情]
想要瘦腿，先得緊實腿部肌肉，減少脂肪和贅肉的集聚。但是坐著冥想可不能實現減肥愿望呢，得運動起來！下面就跟著小編一起做做瘦腿操吧，一段時間下來[詳情]
講到咪咪，夏天，就是女人決戰(zhàn)事業(yè)線的季節(jié)！其實要擠事業(yè)線真的需要一定的智慧，萬一方法不當就可能傷害胸部皮膚組織，更別提豐胸決戰(zhàn)事業(yè)線了！
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現代舞，20世紀初在西方興起的一種與古典芭蕾相對立的舞蹈。它反對古典芭蕾的因循守舊、脫離現實而單純追求技巧的形式主義傾向，它打破了芭蕾舞過[詳情]
整套翹臀操能夠鍛煉支撐在骨盆周圍的肌肉，緊縮臀部，強化脊椎。使雙腿變修長，矯正變寬的臀部。閑時多做做能讓你的曲線更加玲瓏，輕松享有“S&[詳情]
名詞解釋：
異形腿：大腿側邊掛著兩團突出的贅肉，小腿有不能直直站好，你的問題可大條咯，只有一個“慘”字能形容！
飛象腿：走起[詳情]
1.做高抬腿運動
每天起床后，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地[詳情]
你的腿可能很長，可能很細，可能讓人垂涎三尺，但是，個中的苦楚只有你自己知道，對不對？一不小心，你那美腿會被那些有形的殺手摧毀，來學習一下美腿秘訣吧！
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腿的曲線不僅決定了女人的優(yōu)美程度，更是女人性感與否的一個強有力的支點。一雙纖細修長的美腿，比女人身體的其它任何部位，都更能散發(fā)柔媚的女人味。
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不少MM都在為下半身肥胖而苦惱著，現在日本最新崛起的遺傳基因減肥法，從體型、愛吃的食物類別歸納出瘦身法則，將身材區(qū)分成西洋梨、蘋果、香蕉3種。
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：有氧運動減肥早已不是什么新鮮名詞，而跑步則成了最平民的有氧代言人。但是，有很多mm們擔心跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發(fā)達而不敢嘗試這種非常健康的減[詳情]
]擁有修長美腿，誰不想呢？那就趕緊來學下中醫(yī)穴位按摩瘦腿法吧！
坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部[詳情]
冬天到了，也是穿靴子的大好季節(jié)?？墒沁@個展露美麗的時刻卻因自己粗壯的腿部宣告破產，而藏了一整個夏天的心愛靴子也只好繼續(xù)冬眠下去……[詳情]
許多人嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，這是為什么呢？那是因為你沒有找到對的方法。想要瘦腿，除了運動，按摩、飲食的控制都必不可少。怎樣做才能達到快速[詳情]
光潔的雙腿不是每個人天生擁有，但我們可以通過努力向完美進一步靠近！想要保持腿部肌膚的柔滑，只要你做到以下4點，就可以輕松擁有美麗雙腿了，再也不用眼巴巴[詳情]
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