屁股大怎么辦，有一個大屁股，讓女生很是困惱，這也讓很多女生不能穿好看的牛仔褲，那么屁股大要怎么辦呢？下面跟著小編來看下。
　　屁股大怎么辦？
　　1.科學(xué)安排三餐
　　對于美食飲食我們不能少，哪怕是在減肥的時候，三頓正餐一頓都不能少，按照人體正常的生理需求，一般的三餐都不能少。而代謝最為快的就是上午，而中午這一餐也很關(guān)鍵，這不僅需要滿足營養(yǎng)需求，這也是提供一天營養(yǎng)的必備品。
　　對于夜間這一餐，可適當(dāng)?shù)臏p少，因為很多食物不能夠直接被消耗，這些物質(zhì)都會被儲存起來，這就容易形成肥胖，所以在睡覺前的3個小時內(nèi)千萬不能吃任何食物，特別是注意不能喝酒，而肉類食物也盡量少吃。
　　2.控制甜食的攝入
　　也許甜食是很多女生的喜歡，如果你本身屬于食量大的女生，那么你可以選擇采用遞減的方式來吃飯，一餐一餐的減少適量。對于富含淀粉的食物和糖分比較高的食物應(yīng)該適量減少攝入，副食一定要減少攝入。
　　3.少食多餐
　　這是減肥人士的必備生活方式，在減肥的過程中，最好是遵循少食多餐原則，把平常一日三餐的量分配到一日五餐之中，這樣能夠大大的減輕體重。