針對臀部的線條很多人容易忽視，下面小編就要跟大家一起分享一些臀部的瘦身經(jīng)驗(yàn)，幫助大家快速的打造臀部的緊實(shí)線條，那么就來看看我們應(yīng)該怎么做，幫助大家在短期內(nèi)就能擁有性感翹臀。
翹臀燃脂減肥動作第一組
1. 站在地上，右腳站直，左腳向前，腳尖向上抬起；
2. 雙手抱在后腦勺處，目視前方；
3. 用右腳支撐身體，左腳向左上方抬起伸直；
4. 身體其他部位保持不動；
翹臀燃脂減肥動作第二組
1. 右腳微微向前移動一點(diǎn)，左腳向后伸出，腳尖點(diǎn)地；
2. 身體前彎至與大腿成90°，雙手抱在頭后；
3. 上身抬起站直，左腳向后伸直抬起，盡可能抬高；
4. 在這個(gè)過程中，始終目視前方，雙手位置不變；
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