勤于練習減肥瑜伽，除了能夠達到運動減肥的效果之外，更能塑造體型！小編找了一套能夠減肥塑身的減肥瑜伽教程給大家，使得大家都能更加健美！
減肥瑜伽的很多動作，都能夠降低身體的脂肪含量，在減少體重之外，更能很好的塑造完美的體型。
先來個準備姿勢：山式。
1.坐式：盤坐地面。雙手合十放在胸前，閉上眼睛。全身放松。清空思想。保持姿勢2分鐘。
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