產(chǎn)后如何快速瘦身？這是很多新媽媽都想要問的問題，但是平時(shí)都忙于帶小孩，哪有時(shí)間減肥?。科鋵?shí)不妨練練產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽之親子減肥瑜伽吧！與孩子一起練習(xí)瑜伽不但可以使寶寶更親近自己，加深親子間的感情，還可以快速瘦身哦！
一、束角式
姿勢：與寶寶面對面，兩人分別彎曲兩腿坐于地面，腳心相對。吸氣，伸展脊椎；呼氣，上身向前。
功效：滋養(yǎng)骨盆。
二、快樂嬰兒式
姿勢：仰臥，彎曲兩腿，架著寶寶的髖部，向上托起。
功效：按摩下背部，增強(qiáng)腿部肌肉力量。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦?！ 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
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