腰背減肥法
　　身體直立，兩腿張開，力度集中于肛門處。雙手高舉向頭部上方，兩掌心的距離大約為頭的闊度。
　　慢慢地把腰部轉(zhuǎn)向左側(cè)，上半身和手臂也跟著轉(zhuǎn)動，背部要盡量伸直。上半身慢慢回轉(zhuǎn)，直到朝下正面時雙手放下。
　　豐胸法
　　這個動作最開始的時候要屈腿坐好，然后將手伸到頭的后面，交叉起來。
　　背部伸直，使胸膛挺起，下顎略微朝下。深呼吸把兩手強勁地朝后面反仰。
　　一邊吐氣，一邊把雙手朝上伸直，將胸膛往前挺出，兩手肘保持伸直。
　　每個人的飲食習(xí)慣，生活規(guī)律，減肥史等都會影響任何產(chǎn)品的效果。
　　提醒您不科學(xué)的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找準(zhǔn)最適合自己體質(zhì)的減肥方法都會造成減肥不成功的原因。