雙人瑜伽可謂是最適合朋友和情侶的雙人運動了。從本質(zhì)上說，它和單人瑜伽是一樣的，只是更強調(diào)兩個人共同協(xié)作，完成一些單人無法進行或比較難實現(xiàn)的瑜伽動作。雖然每個練習(xí)者的身材、柔韌度不同，但彼此間的信任是完成雙人瑜伽最重要的條件。雙人瑜伽除了能喚醒自我，更能讓我們學(xué)會和別人一起分享生活。
　　1、雙人瑜珈不同于戀愛瑜珈
　　不少人聽說雙人瑜珈就感覺是戀愛瑜珈或情侶瑜珈，其實不盡然。在廣州，已經(jīng)有很多瑜珈館開設(shè)了雙人瑜珈的課程。雙人瑜珈，可以是同性朋友，也可以是情侶夫妻檔，還有一種是親子瑜珈。雙人瑜珈只強調(diào)兩個人共同協(xié)作，完成一些單人無法進行或比較難實現(xiàn)的瑜珈動作。
　　2、雙人瑜珈能增愉悅
　　以前幾乎不見男性出沒的瑜珈館，就因為雙人瑜珈的出現(xiàn)而多了不少陽剛氣。這種雙人瑜珈，給練習(xí)者的最大感受就是愉悅，特別是男學(xué)員普遍反映不會悶，不必像練傳統(tǒng)瑜珈一樣嚴肅和規(guī)規(guī)矩矩。