我們都知道按摩能消除身體的僵硬，坐的久了腰酸脖子困，按摩幾下會舒服很多;其實按摩不僅有緩解身體僵硬的功效，還有助減肥，尤其是淋巴按摩有助排毒養(yǎng)顏減肥。 　　淋巴按摩
　　按摩在讓堵塞的淋巴循環(huán)變得順暢的同時還和廢棄物的排放有很大關(guān)系。淋巴按摩早已出現(xiàn)在各種各樣的美容院服務(wù)項目中。每天進(jìn)行5分左右的淋巴按摩能達(dá)到良好的效果。沿著淋巴管，由身體下端依次向上，最后在臉部進(jìn)行淋巴按摩。
　　淋巴液，有運(yùn)送多余的水分和廢物等的工作。這些廢棄物通過淋巴結(jié)運(yùn)送，并被排出體外。由于緊張和疲勞的原因，阻礙循環(huán)后，就會引起寒癥，浮腫，皮膚變粗糙等等麻煩。
　　【重點(diǎn)事項】
　　1、不要太用力而要輕輕地進(jìn)行。不需要涂抹油和奶油等。
　　2、在沐浴或放松的狀態(tài)下進(jìn)行3， 前后都要敷水
　　【注意】
　　飲酒·生理期·妊娠中請不要進(jìn)行。另外，有下列癥狀的朋友可能對身體造成不好影響：
　　1、發(fā)燒;2、 心臟隱患;3、淋巴結(jié)腫大;4、和免疫有關(guān)的疾病;5、重度的循環(huán)障礙;6、低血壓;7、化膿;8， 氣喘;9， 感染癥狀;10、甲狀腺技能亢進(jìn)沐浴時按摩在沐浴時進(jìn)行按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，并能消除身體的浮腫。入浴時間中最適合的按摩。
　　有效的利用浴缸和淋浴，對身體的各處進(jìn)行按摩吧!