拉拉舞不僅能加強(qiáng)全身折衷性，還可燃脂

    世界杯的前奏已經(jīng)如火如荼地奏響，球星、記者、啤酒早已經(jīng)粉墨登場(chǎng)，拉拉舞呢，當(dāng)然不能缺乏了。拉拉舞本來(lái)是比賽間隙，由拉拉隊(duì)員表演的舞蹈，現(xiàn)在被廣泛使用到各大喜慶之日的熱場(chǎng)時(shí)刻。幾天前，西安南郊一家健身中心開業(yè)，開場(chǎng)拉拉舞幾乎吸引了所有在場(chǎng)人士的眼球。拉拉舞其實(shí)在西安健身中心很少露面，和它的簡(jiǎn)單易學(xué)相比，拉拉舞的普及還是個(gè)小小的瓶頸。

舒展、自如是拉拉舞的關(guān)鍵

    拉拉舞一般都是在世界杯或者籃球賽開場(chǎng)時(shí)，由身材火辣、年青靚麗的女孩們(足球、籃球?qū)氊?集體表演的。這是一種能加強(qiáng)全身折衷性、舒展身體、使軀干挺拔向上的有氧運(yùn)動(dòng)，它所使用的舞曲都頗具動(dòng)感…其實(shí)，拉拉舞不但沒有嚴(yán)格的動(dòng)作限制，并且具有很大的自主性。它集合了多種舞蹈元素，學(xué)習(xí)一套拉拉舞等于同時(shí)學(xué)到了很多不同舞蹈的精華。但是，和其他舞蹈夸張的扭胯、隨便的嘻哈、繚亂的舞步相比，拉拉舞主要要求舒展身體，自如動(dòng)作就可以。

拉拉舞不僅能加強(qiáng)全身折衷性，還可燃脂