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時(shí)間：2025-10-31 02:41:36 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
大家都知道只有卵子和精子結(jié)合在一起，才會(huì)有受精卵。但是精子質(zhì)量差了，肯定就不會(huì)有受精卵了，那么哪些東西對(duì)精子的影響大呢，吃芹菜真的殺精嗎，福連學(xué)堂小編為大家?guī)?lái)一些對(duì)精子有傷害的東西，大家一起來(lái)了解一下吧。
起源：芹菜能殺精的說(shuō)法在國(guó)內(nèi)已經(jīng)流傳近30年
有關(guān)芹菜能殺精的說(shuō)法在國(guó)內(nèi)至少已經(jīng)流傳了近三十年，1989年《江西中醫(yī)藥》雜志就有過(guò)報(bào)道，是說(shuō)在泰國(guó)，有一個(gè)醫(yī)生經(jīng)過(guò)十幾年的觀察，發(fā)現(xiàn)似乎芹菜有殺精的作用，于是她做了一系列動(dòng)物試驗(yàn)和人體試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)健康男性吃了一個(gè)月的芹菜之后，精子數(shù)量會(huì)降到幾乎難以使人受孕的水平，好在如果停止進(jìn)食幾個(gè)月就能恢復(fù)，此外也也有一些報(bào)道引用了國(guó)內(nèi)某醫(yī)院專家的觀點(diǎn)，說(shuō)“吃芹菜會(huì)降低睪丸酮”。
質(zhì)疑：初步判斷該說(shuō)法不可信
這些說(shuō)法聽(tīng)上去還是挺像模像樣的是吧?如果要真的有這么一個(gè)設(shè)計(jì)合理、有對(duì)照的人體試驗(yàn)，那確實(shí)能夠說(shuō)明問(wèn)題了，然而即便你不去查資料，也可以先從常識(shí)角度來(lái)判斷一下這個(gè)說(shuō)法的可信度。如果有這么明確危害的話，沒(méi)有理由在各種權(quán)威醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)的備孕建議中都沒(méi)有提到要少吃芹菜吧?而且既然三十年前就有這樣的說(shuō)法，還是這么常見(jiàn)的食物產(chǎn)生了“人命關(guān)天”的效果，也沒(méi)有理由學(xué)術(shù)界在此后一直都沒(méi)有重復(fù)該試驗(yàn)吧?因此可以從常識(shí)來(lái)初步判斷該說(shuō)法不可信。
聲音：中外說(shuō)法大相徑庭
對(duì)于各種食品流言的判斷，還有有一種比較簡(jiǎn)單的方法，就是用英文單詞搜索一下英文網(wǎng)頁(yè)，看看不同文化環(huán)境下對(duì)同一事物的判斷，更何況芹菜本來(lái)就是起源于地中海，古希臘史詩(shī)奧德賽中便有記載用芹菜葉插在冠軍的桂冠上作為裝飾，相比之下我國(guó)雖然早在春秋時(shí)期的《詩(shī)經(jīng)》中便有兩句提到了“芹”，但那主要指代有香味的水草，而且正因?yàn)榍鄄松僖?jiàn)才有了“獻(xiàn)芹”的典故……
言歸正傳，當(dāng)我用精子和芹菜這兩個(gè)詞在谷歌進(jìn)行搜索時(shí)，奇跡出現(xiàn)了!英文結(jié)果的前幾條全都是在宣傳男性應(yīng)該多吃芹菜，人家流行的說(shuō)法是芹菜的特別氣味可以吸引異性、多吃芹菜還能增加射精量、對(duì)勃起功能也有好處，甚至是也有一些人表示芹菜可能對(duì)于提高精子密度有幫助。毫無(wú)疑問(wèn)，中外如此大相徑庭的說(shuō)法至少有一方是錯(cuò)的。
學(xué)術(shù)研究：沒(méi)有高質(zhì)量證據(jù)顯示吃芹菜會(huì)殺精
以上只是簡(jiǎn)單判斷，還是得通過(guò)實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)，而且個(gè)例也不能說(shuō)明問(wèn)題，還是得看客觀數(shù)據(jù)。對(duì)于芹菜殺精這個(gè)課題，國(guó)內(nèi)蘭州大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究生們做了很多相關(guān)研究，研究方法大多是給小鼠喂不同濃度的芹菜汁，然后觀察精子密度、活力、活動(dòng)度等，有著各種發(fā)現(xiàn)，整體來(lái)說(shuō)發(fā)現(xiàn)芹菜對(duì)于精子密度影響不大、但能影響精子活度，不過(guò)從試驗(yàn)結(jié)果來(lái)看，芹菜的劑量與精子活度的下降并不呈明確的正相關(guān)，而且與之相反的是國(guó)外期刊發(fā)表的一些文獻(xiàn)顯示，由于芹菜其中的類黃酮類成分具有抗氧化活性，芹菜可能有助于改善生育能力，甚至芹菜油還有減少睪丸毒性的潛力。
課問(wèn)題在于，這些研究不但結(jié)論往往沖突，還都是小鼠試驗(yàn)，劑量折算下來(lái)和你平時(shí)吃蔬菜不可同日而語(yǔ)，缺乏人體臨床對(duì)照研究，因此結(jié)論屬于低級(jí)別的證據(jù)，還不能完全此作為指導(dǎo)日常飲食的依據(jù)，因此我們可以說(shuō)，并沒(méi)有高質(zhì)量證據(jù)顯示吃芹菜會(huì)殺精。
既然得出這個(gè)結(jié)論，那么還有那些東西是對(duì)精子不好的呢，我們?cè)賮?lái)看看吧。
香菜
我們?cè)诔耘Ｈ狻⒀蛉?、做涼菜時(shí)經(jīng)常會(huì)吃到香菜，香菜有一種特殊的味道，吃不慣的人聞著不舒服，吃得慣的人覺(jué)得很香，香菜有健胃、祛痰的功效，不過(guò)香菜又被稱為陽(yáng)痿草，吃了以后會(huì)引起陽(yáng)痿、精子受損等問(wèn)題。
燒烤
夏天來(lái)了，我們經(jīng)常會(huì)晚上出去吃點(diǎn)燒烤，這樣的生活比較有情調(diào)，不過(guò)我們也都知道燒烤對(duì)身體不好，烤的過(guò)程中加了很重的調(diào)料，使用的食物質(zhì)量不敢保證，很多人吃了燒烤第二天就會(huì)拉肚子，其實(shí)燒烤的副作用非常多，其中一個(gè)就是殺精。
啤酒
相信你身邊很多男人在準(zhǔn)備要小孩的時(shí)候，都有提前至少一個(gè)月不喝酒的習(xí)慣，的確，啤酒也是非常常見(jiàn)的殺精飲料，尤其是對(duì)于腎功能有問(wèn)題的男人，一定要少喝酒。
咖啡
咖啡中含有咖啡因，這個(gè)東西會(huì)刺激了人的交感神經(jīng)，喝了咖啡以后就會(huì)比較興奮，而副交感神經(jīng)就會(huì)被抑制，于是勃起就比較困難了，喝了咖啡以后，會(huì)有性欲降低的現(xiàn)象發(fā)生。
可樂(lè)
在國(guó)外有科學(xué)家專門做過(guò)實(shí)驗(yàn)，如果每天的可樂(lè)攝入比較多，精子的活力會(huì)損失超過(guò)30%，所以可樂(lè)殺精一直是關(guān)注度比較高的話題，甚至還出現(xiàn)過(guò)"可樂(lè)避孕"的說(shuō)法。
吃富含維生素的食物可以補(bǔ)精子
多種維生素都可為精子提供原料、促進(jìn)精子的生成，還可以保持性器官不受侵害。其中，維生素E與男性生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，它可以有效防止性器官老化，還可以使空虛的輸精小管再生，從而增強(qiáng)精子活力。這些維生素廣泛存在于動(dòng)物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿卜、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪里紅、甘藍(lán)、青蒜、大棗以及新鮮水果中。
吃富含鋅的食物可以補(bǔ)精子
可以說(shuō)男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。有些男性存在有精子量過(guò)少的情況，這就是我們常說(shuō)的弱精癥，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治愈。
精子的產(chǎn)生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎(chǔ)，而其中又以鋅、硒最為重要。男性的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，如果鋅元素長(zhǎng)期的攝入不足，精子稀少和睪丸萎縮情況就會(huì)發(fā)生。貝殼類動(dòng)物含鋅量都比較豐富，牡蠣含鋅最多食物之一，男性不妨多吃一點(diǎn)。
吃富含高蛋白質(zhì)的食物可以補(bǔ)精子
蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì)，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚(yú)蝦、蟹、干貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆制品等。此外，如淮山、鱔魚(yú)、海參、蟹黃、黑魚(yú)、墨魚(yú)、章魚(yú)、蹄筋等，不但含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，從食物中補(bǔ)充精氨酸有利于精子的生成。
吃蛋白質(zhì)與精氨酸可以補(bǔ)精子
對(duì)于男人吃什么補(bǔ)精子的問(wèn)題，含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物是必不可少的，因?yàn)樗切纬删旱闹饕牧稀Ｔ谖覀兩钪?，很多食物都伴有高蛋白質(zhì)，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚(yú)蝦、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因?yàn)樗钱a(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等最為豐富。
吃性激素食物可以補(bǔ)精子
男性要想補(bǔ)精子，同時(shí)不能忘了增強(qiáng)性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等等，這些食物可以促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精是大為有益的。雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精有裨益。
吃芹菜會(huì)殺精是真的嗎 哪些東西不利于精子的成長(zhǎng)
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