時(shí)間：2025-09-08 17:01:36 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
懷孕的時(shí)候總是會(huì)想很多，前幾天準(zhǔn)媽媽看到天生頭部相連的雙胞胎孩子所擔(dān)心，生怕自己的孩子生出來(lái)也是這個(gè)樣子，當(dāng)然準(zhǔn)媽媽們更擔(dān)心的恐怕是自己的孩子生出來(lái)不是很聰明吧，那么怎么讓孩子生出來(lái)就很聰明呢，聰明的孩子在媽媽的肚子里就有很好的培養(yǎng)了，那么福連學(xué)堂小編為大家?guī)?lái)懷孕生聰明寶寶的方法。
多吃維生素b。
維生素b可以有效改善發(fā)質(zhì)問(wèn)題，如果孕媽咪們?cè)趹言衅陂g經(jīng)常食用一些含維生素b豐富的食物，例如芝麻，玉米，核桃，雞蛋等等，那么未來(lái)的寶寶很可能就會(huì)擁有一頭烏黑濃密的秀發(fā)啦~
多吃蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)是人體日常必需補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，尤其是孕媽來(lái)說(shuō)特別重要，在懷孕期間會(huì)因?yàn)槎亲訚u大而拉扯肌肉蛋白質(zhì)，食用蛋類(lèi)可幫助肌肉維持彈性，而且對(duì)胎寶寶的健康成長(zhǎng)是很有好處的，為了能讓日后的寶寶擁有健康強(qiáng)壯的身體，孕媽平常就可以多吃一些豬瘦肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品、小米等富含蛋白質(zhì)的食物。
多吃堿。
健康人的體液是呈弱堿性的，但是孕媽們懷孕期間常常體內(nèi)的酸堿度會(huì)發(fā)生改變，而“酸”媽媽對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)非常不利，所以孕媽們平時(shí)應(yīng)該多注意補(bǔ)充身體所需的堿，以維持體內(nèi)的酸堿平衡，除此以外，孕媽們還可以選擇一些類(lèi)似于堿益佳兒的高堿食品來(lái)提高身體的堿度，對(duì)胎寶寶的健康也是比較有好處的~
多吃維生素a。
維生素A具有保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞的作用，如果孕媽咪體內(nèi)缺乏維生素A，還可能會(huì)導(dǎo)致胎寶寶的發(fā)育畸形，所以建議孕媽可以適量進(jìn)食一些菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、奶制品等食物，可以幫助寶寶擁有嬌嫩的肌膚哦~
第一，給家做一次全面體檢。
如果你的房子剛裝修完，最好檢測(cè)一下甲醛是否超標(biāo)，要知道甲醛可是導(dǎo)致胎兒畸形的主要元兇，如果有條件，最好不要居住在崗裝修過(guò)的房子里。還有，各種清潔劑、膠水、去污劑以及殺蟲(chóng)劑等，都應(yīng)該在使用前仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說(shuō)明，避免有害物質(zhì)侵襲。
第二，離開(kāi)有毒的工作環(huán)境。
什么是有毒的工作環(huán)境呢?比如醫(yī)院的放射科、化工廠，這些地方都會(huì)對(duì)胎兒的健康產(chǎn)生影響，即便是在普通的辦公室里上班，打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、電腦，都會(huì)有一定的輻射，雖然輻射小，但還是不要長(zhǎng)時(shí)間接觸為好，避免吸二手煙也是應(yīng)該注意的。
第三，孕前不宜接受預(yù)防接種。
預(yù)防接種可增加對(duì)某些疾病的抵抗力，有些女性朋友為了避免孕期發(fā)病，多會(huì)選在在孕前接受預(yù)防接種，其實(shí)這種做法并不明智。因?yàn)橐呙绮⒎墙^對(duì)安全，比如風(fēng)疹疫苗，它是有一定危害的，還有些疫苗是否有害尚在論證當(dāng)中，所以，最好還是不接種的好，如非要接種，應(yīng)在懷孕前半年為佳。
第四，孕前減肥要不得。
有些愛(ài)美的女性擔(dān)心懷孕后，體重增加會(huì)影響體型，生產(chǎn)之后不宜恢復(fù)，所以，選擇在孕前節(jié)食或口服藥物減肥。這種做法是極為不科學(xué)的，即便是沒(méi)有懷孕，在備孕期間，母體也是需要營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備的，節(jié)食則會(huì)造成維生素和礦物質(zhì)的缺乏，自然會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)、發(fā)育，運(yùn)用藥物更是不允許的。
第五，選擇最佳生育時(shí)期生育。
據(jù)一份抽樣結(jié)果表明，母親在23歲以前所生子女平均智商為103，而24～28歲這段時(shí)間生育者則高達(dá)109，但太晚生育(29歲以后)的子女又低于105。也就是說(shuō)，24～29歲為育齡女子的最佳生育期。至于男士，最好在30歲左右當(dāng)上爸爸。
另外，如果你和你的老公屬于遠(yuǎn)血緣婚配，那么，要祝賀你了，因?yàn)槟愕膶殞殨?huì)比較聰明，因?yàn)橛匈Y料顯示，父母均是本地人的孩子平均智商為102.45，父母是省內(nèi)異地者平均智商106.17，而隔省婚配所生子女的智商則高達(dá)109.35。
一、光照胎教
開(kāi)始時(shí)間：孕半年以后。
操作步驟：準(zhǔn)媽媽每天在固定的時(shí)間用手電筒微光緊貼腹壁一下下地關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒幾次，一閃一滅在胎兒的腦袋的地方照射，一次大概用5分鐘。手電筒的光亮度要選擇溫和一點(diǎn)的，千萬(wàn)不能使用強(qiáng)光照射，同時(shí)也不要太長(zhǎng)時(shí)間。
二、音樂(lè)胎教
主要是以音波刺激胎兒聽(tīng)覺(jué)器官的神經(jīng)功能，從孕16周起，便可有計(jì)劃地實(shí)施。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇在胎兒覺(jué)醒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行。一般在晚上臨睡前比較合適。
可以通過(guò)收錄機(jī)直接播放，收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右，音響強(qiáng)度在65分貝～70分貝為度。亦可使用胎教傳聲器，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位，音量的大小可以根據(jù)成人隔著手掌聽(tīng)到傳聲器中的音響強(qiáng)度，亦即相當(dāng)于胎兒在子宮內(nèi)所能聽(tīng)到的音響強(qiáng)度來(lái)調(diào)試。腹壁厚的孕婦，音量可以稍大一些;腹壁薄的孕婦，音量應(yīng)適當(dāng)小一些。
胎教音樂(lè)的節(jié)奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂(lè)曲的情調(diào)應(yīng)溫柔、甜美。但要注意千萬(wàn)不能把收錄機(jī)直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽(tīng)。在胎兒收聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)，孕婦亦應(yīng)通過(guò)耳機(jī)收聽(tīng)?zhēng)в行睦碚T導(dǎo)詞的孕婦專(zhuān)用磁帶，或選擇自己喜愛(ài)的各種樂(lè)曲，并隨著音樂(lè)表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景的聯(lián)想，力求達(dá)到心曠神怡的意境，借以調(diào)節(jié)心態(tài)，增強(qiáng)胎教效果。
三、閱讀胎教
集中注意力
孕媽媽所要做的就盡量讓自己的心境保持平和，保持注意力的集中。而且，在給寶寶講故事的時(shí)候，也要全身心的投入進(jìn)去，這樣才能讓孕媽媽的感覺(jué)與思考能和胎寶寶達(dá)到最充分的交流。
事先熟悉故事
孕媽媽或者是準(zhǔn)爸爸要給胎寶寶講故事的時(shí)候，要事先熟悉一下故事的內(nèi)容，最好是能將故事的內(nèi)容在自己的腦海里形成影像，這樣才能便于比較生動(dòng)地傳達(dá)給胎寶寶。
講故事視覺(jué)化
有研究發(fā)現(xiàn)，要是每天都進(jìn)行視覺(jué)化的行為的話，那么就會(huì)逐漸增強(qiáng)信息傳達(dá)給胎寶寶的能力。所以孕媽媽或者是準(zhǔn)媽媽給寶寶講故事的時(shí)候，最好是要找一個(gè)時(shí)間充裕的時(shí)候。因?yàn)槿绻麜r(shí)間沒(méi)有太多的話，那么就只能匆匆的念給寶寶聽(tīng)，這樣反而達(dá)不到所要的效果。所以小編建議孕媽媽或者是準(zhǔn)爸爸最好是要選擇一頁(yè)圖畫(huà)，將里面的圖案，單詞或者是圖畫(huà)等詳細(xì)的傳達(dá)給寶寶，這樣才會(huì)讓寶寶感覺(jué)像是在看電影似的聽(tīng)故事。
夏天備孕沒(méi)胃口 夏天備孕美食推薦夏天備孕沒(méi)胃口 夏天備孕美食推薦
這個(gè)時(shí)候吃葉酸才能發(fā)揮它最大的作用 吃葉酸最佳時(shí)間推薦備胎吃這些準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò) 擁有健康寶寶從飲食開(kāi)始想懷孕吃什么好 容易懷孕的食物推薦備孕吃什么維生素 備孕吃維生素推薦網(wǎng)友跟帖
Copyright 2025-2026 fulianwj.com 〖福連學(xué)堂〗 版權(quán)所有 備案號(hào):浙ICP備15033420號(hào)-1
聲明： 本站文章均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
