時間：2025-10-02 11:23:14 來源：本站整理作者：zl點擊：
哺乳期的媽媽是最偉大的了，母乳喂養(yǎng)能夠給寶寶一個強大的消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，讓寶寶終身都受益。哺乳期要把乳房護理好，這樣寶寶好，媽媽也好。但是在哺乳期也可以說是媽媽們最痛苦的時期了，不僅要給寶寶喂奶還要做好哺乳期乳房護理工作，那么哺乳期乳房護理需要注意什么，下面福連學堂的小編就來說說：哺乳期乳房護理需要注意什么，如何做好哺乳期乳房護理。
首先，要注意清潔乳頭。洗澡時，媽媽可以用香皂和清水擦洗乳頭和乳暈，用柔軟干燥的毛巾輕擦乳頭以增加皮膚的韌性。
其次，媽媽可以經常用濕熱的毛巾對乳房進行熱敷或進行乳房按摩。
第三，要選擇松緊合適的內衣，托起乳房，減少乳房韌帶的過度拉伸，防止乳房下垂。
第四，哺乳時，兩側乳房輪流哺乳，防止造成雙側乳房的不對稱。吸吮不完的乳汁要吸干凈，以防乳房結塊，若出現乳汁排出不暢，要及時處理，用按摩乳房的方法排出淤積的乳汁。
揉一揉或用熱毛巾敷一下乳房，有助于刺激乳汁排出，可以避免寶寶由于吸不出奶而過長時間吸吮。哺乳前用溫水擦洗一下乳房，清除乳房可能沾染的細菌，有利于保障寶寶健康。但不要用肥皂水、酒精等刺激性強的東西擦洗乳頭，避免乳頭損傷。
哺乳結束時，輕壓寶寶下頜，讓寶寶自然地吐出乳頭，不要硬拽出來。然后用溫水擦洗乳頭、乳暈及周圍，進行清潔。再用手擠空或用吸奶器吸空剩余的乳汁，并取幾滴涂抹在乳頭乳暈上，由于乳汁有豐富的蛋白質，可以對乳頭乳暈起到保護作用。除了在哺乳前后細心呵護乳房外，日常生活中還可以從這些方面進行乳房保健。
選擇大小合適、透氣性好、吸濕性強的乳罩，托起乳房以改善血液循環(huán)。
除了上面提到的哺乳前后用溫水擦洗或熱敷外，洗澡時用溫度合適的潔凈水交替噴灑乳房。
每天堅持做俯臥撐、擴胸等鍛煉胸部肌肉的運動，增強前胸部肌肉力量，從而增強對乳房的支撐，緩解乳房酸脹感。每天堅持對乳房進行按摩護理，讓乳房更好地發(fā)育、泌乳。按摩時以劃圈方式逐漸由乳房外側向中心輕輕按摩。
1.乳頭皸裂：哺乳時讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈，正確吸吮。哺乳時間建議不超過20分鐘。取出乳頭時不要硬拽。
2.乳房腫脹：可能是乳汁淤積造成的，堅持按摩熱敷，每次哺乳時讓寶寶或吸奶器吸空乳汁。
3.乳頭凹陷：輕度凹陷，如扁或短的乳頭及臍狀乳頭，不影響哺乳，平時注意清潔保護，預防感染。嚴重凹陷表現為乳頭深陷于乳腺內，會影響哺乳，不能強行往外拉，聽醫(yī)生建議處理。如果孕晚期就發(fā)現乳頭凹陷，及時處理，堅持做十字操，多數能得到糾正。
4.哺乳期乳腺炎：如果沒有發(fā)生高熱、化膿、疼痛難忍等情況，可以繼續(xù)喂奶，寶寶多吸吮可以幫助疏通乳腺管，減輕淤積。
如果這些異常狀況長時間得不到改善，或者變得越來越嚴重，需要及時就醫(yī)。
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